Вихід з темряви »Як Грейсі Голд знімала депресію“ Місяцями я думала про це
Стаття Luminiţa Paul - неділя, 3 лютого 2019 р
23-річна Грейсі Голд перетворилася з майбутньої олімпійської зірки на невпевнену та замкнену людину. Але він зняв депресію і готовий знову борознити лід.
Якщо ваше прізвище - Голд, то і ви повинні, так? Спортсмен, одягнений у славу. Деякий час cieрейсі харчувалася цією сумішшю амбіцій та ілюзій. Подвійна національна чемпіонка США, молода жінка жила бажанням бути найкращою, але також у підготовленій для неї історії. Грейс, як і Грейс Келлі, голлівудська красуня 50-х років перетворена на принцесу, блондинку і струнку. Збереження американських жіночих ковзанів у сірий період, який тривав з 2006 р. Поки воно не розбилося.
"Я майже створив цю іншу людину", - зізнався Голд у статті New York Times. "Я хотіла бути ідеальною, найангельською, пластичною істотою з обличчям ляльки Барбі, яка говорить правильні речі, робить все правильно і непохитна". Але виникла проблема. У дитинстві та ранньому підлітковому віці Грейсі взагалі не замислювалася ні про ваги, ні про калорії. Він міг з'їсти цільномолочний шоколад перед тренуванням, а потім "спалити" його без проблем.
Всього 400 калорій на день
Але настав день, коли він зважився з цим тренером, і голка зупинилася на 56,2 кілограма. "Це велика цифра", - вигукнув технік, і Грейсі згадала. Він негайно шукав в Інтернеті дієти та поради, як схуднути. Хтось говорив про споживання 200-400 калорій на день. Яке Золото почало застосовувати на практиці, кардинально скорочуючи зі звичної 2000 порцій. Багато днів їжа означала помідор і кілька чашок кави. "Чим більше я худнув, чим спритніший, тим швидше я почувався на льоду. Це була подвійна ситуація: я добре катався на ковзанах, і люди говорили мені, що я виглядаю неймовірно".
Це був 2014 рік, вона важила 53,5 кілограмів і виграла свій перший національний титул, потім поклала плече на олімпійську бронзу командам із Сочі та закінчила індивідуальні змагання на 4-му місці. Наступні два роки пройшли в барвистому тумані знаменитостей, з фотосесіями, появами на обкладинці, зустрічами зі знаменитостями. У 2016 році він виграв свій другий національний титул, але на чемпіонаті світу він пропустив подіум, хоча після короткої програми був першим. Він відчув невдачу, як молоток сплетіння. "Це був не лише її біль", - розповіла мати спортсмена Деніз. "Це був біль сім'ї. Її агента. Цілої країни. Ніби вона всіх розчарувала".
Крик відчаю
Потім настала депресія, суттю якої стала різка зміна дієти. Він почав набирати вагу - 9 кілограмів за кілька місяців. Вона жила в передмісті Детройта, одна, далеко від своєї родини, і була на краю прірви. Першою ознакою було те, що він закрив усі дзеркала в будинку. Він залишався з вимкненим світлом настільки довго, що рахунок за електроенергію становив менше 20 доларів на місяць. Іноді він спав 24 години, а потім не спав 3 ночі. Він вважав, що це хороший день, щоб почистити зуби чи розчесати волосся. Їжте лише нездорові речі, а іноді не збирайте достатньо енергії, щоб їхати на каток протягом 15 хвилин.
Врешті-решт, це спалахнуло влітку 2017 року в Колорадо-Спрінгс. Вона важила понад 70 кілограмів, не могла стрибнути, і арбітри жорстко її критикували. Потім він буквально крикнув: "Хіба ніхто не бачить мого крику відчаю?". І так, це було почуто. Протягом місяця він вступав у програму лікування розладів харчування, яку оплачувала Американська федерація. Поволі він одужує. Він схуд на 13 кілограмів. Минулого року він вирішив виступити, оприлюднити свій травматичний досвід. І навіть якщо йому багато чого вдається відновити, він з нетерпінням чекає Пекіна 2022. Адже йому лише 23 роки.
Минулого року повернувся до змагань, але все ще не повністю відновлений
"Я місяцями думав про самогубство. Якби я залишився в Детройті, то, мабуть, зараз би не був у живих".
"Раніше я чув, як люди кажуть:" Я такий депресивний ", і я думав, що вони недостатньо сильні. Я не розумів".
Фелпс, Вонн, Осака та інші
Золото - не єдиний спортсмен, який боровся з депресією. Майкл Фелпс, легендарний плавець з найбільшою кількістю олімпійських медалей в історії, жив у своєму пеклі. Однак йому вдалося вийти на світло, але з великою волею та професійною допомогою, провівши 8 тижнів у 2014 році у спеціалізованому центрі в Арізоні. Потім, у 2017 році, він запропонував підтримку австралійцю Гранту Хакетту, супернику та другові, який бореться з подібними проблемами.
Ліндсі Вонн, одна з найуспішніших лижниць в історії, в 2012 році заявила, що довгий час боролася з депресією, але також і з нещасним шлюбом. "Були дні, коли я не міг встати з ліжка, я почувався безнадійним, порожнім всередині, як зомбі", - сказав він "Люди". Навіть молода Наомі Осака, нова WTA No1, зізналася, що минулого року після перемоги в Індіан-Уеллсі вона зазнала великої депресії, бо результати були не такими, як вона хотіла.