Вихідні ді; t спосіб життя; Форум краси
Член з 22 листопада 2007 р
31 дописів (ø0.01/день)
Чи є користь робити 2 дієтичні дні? Зараз, коли настає літо, я хочу скинути кілька кілограмів до серпня (коли оголошуються канікули).
І не зашкодило б моїм сусідам по кімнаті харчуватися здорово хоча б на вихідних
У вас є кілька ідей рецептів на вихідні?
Трохи озирнувся, але не знайшов того, що я собі уявляю.
Член з 3 січня 2008 р
222 повідомлення (ø0.05/день)
Член з 22 листопада 2007 р
31 дописів (ø0.01/день)
| Звичайно, спортом також займаються протягом тижня, але їдять його цілком нормально, але я думав собі, що ми їмо здорово (наприклад, без м’яса чи чогось іншого) |
| Цитата та відповіді |
Член з 08/06/2005
352 повідомлення (ø0.06/день)
щодня помірковано бенкетувати - це нормально, якщо ви виконуєте достатню кількість фізичних вправ, щоб не набирати вагу.
Член з 3 січня 2008 р
222 повідомлення (ø0.05/день)
елея, ти справді занадто товста або ти все одно 36 розміру, тоді просто будь задоволена
Моя дочка задирається на кожну сварливу річ
Член з 22 листопада 2007 р
31 дописів (ø0.01/день)
| Ну, насправді я цілком задоволений собою, я теж не набираю вагу, він завжди залишається незмінним, але там вже є маленький животик (який не просто проходить за допомогою вправ) Я також більше стурбований здоровим харчуванням, і на вихідних у вас було більше часу для приготування їжі. |
| Цитата та відповіді |
Учасник з 03.12.2006
1301 дописів (ø0,24/день)
На жаль, схуднення завжди означає обійтися без.
Альтернативою є збільшення споживання калорій за допомогою фізичних вправ. Тоді вам доведеться правильно тренуватися принаймні 1 годину на день (і НЕ збільшуйте споживання калорій).
Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)
для мене це понеділок і вівторок - дуже легке меню, щоб збалансувати вихідні, трохи кави, зовсім без алкоголю -
У вихідні - вечір тривалий і обширний сніданок, обід та аперитив із усіма дзвіночками - ось чому щось потім «сповільнюється» - це не тільки добре для розміру одягу - але і для мого загального стану - і це не «дієта» - просто не "повну програму" щодня.