Виїзні курси

Відкрийте для себе різноманітну пропозицію, що здорове харчування - це весело. Здоровим харчуванням ви не тільки підвищуєте своє самопочуття, продуктивність та якість життя, але також можете ефективно запобігати захворюванням.

Хотіли б ви схуднути чи шукаєте практичні та корисні поради для свого (професійного) повсякденного життя? Ви хочете знати, як ваш раціон підтримуватиме вас у формі протягом усього життя? Незалежно від того, що ви хочете знати про харчування, ви знайдете правильний курс у нас! Дізнайтеся, що задоволення та здорове харчування поєднуються!

До речі: курси ESG субсидуються державними медичними страховими компаніями.

Хотіли б ви довго контролювати свою вагу, але насправді не знаєте як? Ви втомилися від тяги та розчарування в їжі? Тоді ви потрапили в потрібне місце за допомогою "ESG управління вагою - схуднення успішно"! Це курс профілактики схуднення, який субсидується державними медичними страховими компаніями.

Цей курс зосереджений на зміні харчових звичок. За принципом світлофора ESG перехід є дуже простим, а висока практична актуальність, а також безліч вправ та пропозицій допомагають застосовувати їх у повсякденному житті.

Наші вісім принципів управління вагою допоможуть вам успішно схуднути та зберегти нову вагу в довгостроковій перспективі.

Цілі "ESG управління вагою":

Оптимізуйте свої харчові та питні звички
Втрата жиру в організмі та підтримка м’язової маси
Розпізнавання жирових та цукрових пасток
Краще мати справу з харчовою тягою
Переживайте розчарування без розчарувань
Стійка оптимізація поведінки

Обсяг курсу: 8 зустрічей по 90 хвилин

Ви вже почали змінювати свій раціон за допомогою нашої програми "Управління вагою ESG - схудніть успішно", втратили перші кілограми і не хочете повертатися до старих звичок? Тоді ви потрапили в потрібне місце курсом "Ви їсте з головою - стабілізаційний курс для схуднення"!

Тут ви дізнаєтесь, як вийти з циклу розчарувань, викликаних коливаннями ваги, і опанувати складними ситуаціями, такими як запрошення та вечірки. Під час навчання за покупками та при спільній оптимізації ваших улюблених рецептів ви отримаєте корисні поради щодо швидкого та легкого приготування. Це робить постійне впровадження у повсякденному житті ще кращим!

Ось чого можна очікувати від "Голова їсть теж":

Підвищення якості життя
Зниження ризику захворювань, пов’язаних з дієтою
Приємне поводження з їжею
Уникайте харчової тяги
Опанування складних повсякденних ситуацій
Ознайомлення з альтернативними рецептами та формами приготування

"Голова їсть теж" є сертифікованою програмою профілактики та субсидується державними медичними страховими компаніями на суму до 100% від вартості участі.

Обсяг курсу: 8 сеансів по 60 хвилин

Ви хочете залишатися в формі і продуктивною навіть у старості?

Наш профілактичний курс "Харчування 55 плюс - здоров'я для голови та тіла" показує вам найважливіші будівельні блоки здорової "життєво важливої їжі". Завдяки цілеспрямованій дієті ви не тільки залишаєтесь здоровими, продуктивними та розумово здоровими, але також можете запобігати таким захворюванням, як цукровий діабет II типу, високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та проблеми з травленням.

З’ясуйте, які енергетичні речовини та продукти харчування корисні для вашого організму, а також смакують одночасно. Практичні поради щодо покупок та приготування страв доповнюють програму. Досвід здорового харчування шляхом активного обміну досвідом та цікавих тем про їжу та напої.

Ось чого ви можете очікувати від "Nutrition 55plus - Здоров'я для голови та тіла":

Нова фаза життя - які зміни відбуваються?
Правильне харчування для міцних кісток, активного серця, здорового розуму, стабільного рівня цукру в крові, здорового кишечника та здорового старіння
Відповідні вітаміни та мінерали
Пиття підтримує вашу фізичну форму!
Навчання шопінгу та швидка одинарна кухня

"Nutrition 55plus - Health for Head & Body" є сертифікованою профілактичною програмою і субсидується державним медичним страхуванням до 100% від вартості участі.

Обсяг курсу: 8 сеансів по 60 хвилин

Дозвольте порадити вам

ESG - Інститут харчування, спорту та управління здоров’ям GmbH

Телефон: 0201/43 95 299 0 Електронна пошта: [email protected]