Виявлення повітряної тканини - Le Parisien
Виходячи з циркових шоу, спорт поєднує танцювальну та льотну акробатику та вражає початківців цієї дисципліни.
Зіниці розширюються, оскільки вистави неймовірні. Повітряна тканина, ви, напевно, це вже бачили, не знаючи назви дисципліни. Спочатку це номер, вироблений під час циркових виступів, тепер ця дисципліна пропонується всім, хто хоче перевищити свої фізичні чи розумові межі, не створюючи враження перетворення в циркового звіра. !
На тренуваннях практикуючі виконують акробатику на три метри над землею, тоді як досвідченіші можуть піднятися на висоту до 15 метрів. Вони обмотують ноги довгою тканиною, розкладеною на підлозі, перед тим як поступово підніматися з силою рук. Потрапляючи в повітря, вони виконують фігури, поступово розгортаючи полотно, щоб спуститися вниз. "Це суміш між гнучкістю та силою", - резюмує Марі Сулковскі, практикуючий у цій дисципліні.
В Студія йоги Fly, паризька школа у 9-му окрузі, практика відкрита для неофітів. Цієї п’ятниці сім жінок у віці від 12 до 50 років, але, як правило, років двадцяти, збираються у приміщенні площею 40 м² для тренувань або для того, щоб одна з них відкрила цю дисципліну.
На початку заняття вечірня вчителька Інна Орлова встановлює чотири тканини, підвішені до стелі джгутами. Потім клас починається з п’ятнадцятихвилинного етапу розминки перед початком використання тканини.
Це відкриття є делікатним, оскільки відкриває унікальні жести: залізти в тканину, перетворитися на себе. "Перший клас, я не даю нічого складного, навіть якщо у вас буде боліти всюди", - іронізує Інна Орлова. Ми хочемо надати образ спорту, доступний для всіх. "
Перш ніж викладати його, Інна була, як і інші послідовники, заінтригована дисципліною. «У 2010 році я побачив професіонала, який виступав у російському барі. Там це справді популярно. »Протягом трьох років вона тренувалась щодня, перш ніж викладати його у 2013 році.
З тих пір вона виявила, що вік не має значення. "Я бачила 50-річну жінку, яка тренувалася", - каже вона. Їй навіть вдалося зробити щось божевільне. "
Дуже жіночна аудиторія
І щоб досягти цього рівня, найкраще тренуватися у своєму власному темпі. Ці заняття фокусуються на індивідуальній роботі та в малих групах. "Це найкращий спосіб прогресувати", - каже Інна. "На курсах з 20 студентами (Примітка редактора: чого не скажеш про Fly Yoga), ми прогресуємо набагато менше швидко. Ми будемо витрачати менше часу на тканину », - порівнює Марі Сулковскі.
Протягом годин тренувань послідовники починають набувати впевненості, приборкувати завісу, яка перекривала їх на перших уроках. І візуалізація стає неймовірною. Коли вчитель демонструє вправи перед вечірніми учнями, всі захоплюються виконанням.
Всі вони, бо так, чоловіки рідко приходять на сеанси. І все-таки повітряна тканина зарезервована не лише для жіночої публіки. У циркових виставах існує гендерна рівність. Навчання в Fly йога отже, також для вас, панове.
ЗРУЧНО
- Або ? Три структури в Парижі пропонують дисципліну у своїй програмі, яка також містить повітряний обруч або викривлення.
- Як? 'Або' Що ? Тканина, очевидно, забезпечена, як матрац, щоб уникнути травм у разі падіння. Тренування зазвичай виконуються босоніж.
- Скільки ? На Fly Yoga (Париж IXe) доступний прохідний талон (59 € за 3 уроки). Річна передплата становить 20 євро за курс.
- Для кого ? Сеанси призначені для всієї аудиторії, початківців або досвідчених
СПОРТ, ЯКИЙ ПОТРЕБУЄ СТРУМНОСТІ
Крім естетики, первинного аспекту цієї дисципліни, повітряна тканина вимагає, щоб її послідовники зобов'язувались регулярно тренуватися. “Щотижня, я не кажу, що це марно, але складно прогресувати. Ми занадто швидко втрачаємо вивчене », - каже тренер Інна Орлова. Треба сказати, що повітряну тканину важко засвоїти і вимагає всього м’язового ланцюга. "Працює все тіло, особливо руки та прес", - підтверджує Інна.
Після основної фізичної підготовки настає момент розпочати акробатику на тканині. За словами Інни, щоб виконати однохвилинний танець, "потрібно близько півроку тренувань і рік, щоб бути технічно чистим". Якщо ви вже практикували художні дисципліни (наприклад, художню гімнастику), навчання буде таким чином набагато швидшим. “Я бачив дівчат, які займалися танцями на полюсі, і які за два місяці влаштовували вистави. "
Окрім вимогливих фізичних показників, адептам повітряної тканини також доведеться знайти необхідні сили, щоб демонструвати сліпучу посмішку під час виконання. «З цим обмеженням, - каже тренер, - ми намагаємось показати людям, що це легко і що вони можуть це зробити. Словом, для досягнення цього чудового результату знадобиться робота.