Виявлено аромат, який відганяє почуття голоду
Ви, мабуть, теж колись замислювались, як можна придушити почуття голоду. Ну, здається, є запах, який може прогнати голод, і ви можете скористатися цим фокусом, тим більше, що цей аромат є скрізь під час зимових канікул. Запах м’яти - здебільшого - синонім святкових свят, і тому це добре для вашої фігури: регулярне вдихання запаху м’яти може допомогти зняти голод і може істотно зменшити споживання калорій.
Дослідники Університету єзуїтів Уілінг звернулись до кількох добровольців, які вдихали запах ефірної олії м’яти перцевої кожні дві години протягом 5 днів поспіль, пише feminis.ro. Наприкінці дослідження волонтери повідомили, що відчували значно нижчий рівень голоду; також волонтери споживали на 3485 калорій менше, ніж зазвичай, протягом навчального тижня.
Теорія, яка пояснює, чому м’ята діє на наш голод: сильний запах відволікає увагу і, отже, робить ваш розум зайнятим, і ви більше не будете думати про свій апетит. Ці результати прийшли після того, як попередні дослідження показали, що спортсмени, які вдихають ментолові продукти, почуваються більш мотивованими та повними енергії.
Безперечно, що для того, щоб скористатися перевагами м’яти, вам слід «відчути запах» ефірної олії м’яти перцевої або взяти аромат м’яти в інгаляторі, який ви повинні завжди мати при собі (також інгалятор, який використовують особи, які брав участь у дослідженні, згаданому вище).