Виявлено їжу, яка допомагає при втратах; n вага; під час сну

Вчені Університету

Американські дослідники, здається, виявили ідеальну їжу, яка допомагає спалювати жир і допомагає нам схуднути, не дотримуючись суворої дієти та не надто втомлюючи.

Вчені з Університету Флориди виявили, що, коли ми їмо коров'ячий сир перед сном, ця їжа сприяє таненню жирової тканини під час сну, - заголовок видання British Journal of Nutrition.

Вчені з Університету Флориди, США, виявили це після проведення експерименту, в якому учасники старше 20 років споживали порцію сиру щодня за 30-60 хвилин до спати.

Вони також виявили, що коров’ячий сир благотворно впливає на м’язи, стимулює обмін речовин та загальний стан здоров’я завдяки казеїну, який підтримує баланс амінокислот в організмі. Завдяки споживанню цієї їжі, організм споживає більше енергії під час травлення, сприяючи спалюванню калорій, в тому числі під час сну.