Вийміть за допомогою холодної камери
Голлівудські зірки показують, як - худнути за допомогою холодної камери. Завдяки зіркам і зіркам стало частиною повсякденного життя дозволяти тілу охолоджуватися до п’яти разів на тиждень, щоб мати змогу зберегти це струнке і тверде тіло.
Це цікава думка: просто схудніть, використовуючи холодну камеру (її також називають кріосауною), але залишається питання: чи працює ця холодотерапія? Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою нього?
Зміст
За допомогою цієї холодної обробки користувач повинен мати можливість ефективніше схуднути після впливу мінусових температур.
Отже, це може бути не тільки ідеальним доповненням до програм фітнесу та харчування, але й допоможе зменшити вагу, підтягнути поверхню шкіри та/або послабити затримку води в організмі.
Це відбувається за допомогою фізичної контррегуляції із стимульованим метаболізмом, який працює на повній швидкості після застосування. Холод призводить до того, що ваші кровоносні судини стискаються на периферії, завдяки чому кровотік зміщується, bsp. кровоносні судини м’язів ненадовго забезпечуються більшою кількістю крові.
Холодний душ? При мінус 196 градусах?
Звичайно, це призводить до дискомфорту спочатку, коли ви думаєте про застуду до мінус 196 градусів Цельсія. Адже мінус 150 градусів Цельсія відповідає температурі Місяця - незвична думка!
Зрозуміло, що ми воліємо поставити себе під холодний душ або потрапити в крижану ванну (смітник).
Але що неможливо досягти таким чином, це перевага екстремальної кріотерапії: тіло вводиться в стан нагадування, яке посилює метаболізм, щоб повернути температуру тіла до “здорового” стану, який становить від 36 до 37 градусів Цельсія принеси назад. І це саме те, що може призвести до бажаного споживання калорій.
Тому що наш організм тут неврівноважений і тим самим негайно стимулює наш обмін речовин. Цікаво, що надзвичайно сухе повітря, наприклад в азотному тумані, при температурі нижче мінус 120 градусів Цельсія не відчуває себе настільки замерзаючим, як крижана ванна близько 0 градусів.
Ваше тіло також абсолютно по-різному реагує на сильні температурні контрасти. У крижаній сауні ядро тіла під час аплікації отримує більше крові, завдяки чому температура тіла в ядрі підтримується якомога довше. Здебільшого у вас навіть не буде мурашок після його використання.
Як працює кріосауна при схудненні?
Оскільки замерзаючі температури не тільки освіжають організм, але це охолодження може також полегшити такі проблеми:
- Свербіж при атопічному дерматиті
- розсіяний склероз
- Фіброміалгія
- ревматичні захворювання
- біль у м'язах
- Захворювання суглобів
- Регулюйте артеріальний тиск і зменшуйте жир, якщо у вас надмірна вага
- Навіть при тривожних розладах цей крижаний сеанс може забезпечити полегшення завдяки ендорфінам, які можуть виділятися під час цього холодного подразника.
Хворі на хронічний біль, як і найкращі спортсмени, можуть краще займатись у фізіотерапії через сильний холод, оскільки це має протизапальну та знеболюючу дію. Ось чому цей додаток також стає все більш популярним у ревматології.
Звичайно, ви також можете забронювати один сеанс, щоб охолодитись у спекотні літні дні: пройдітьсь повсякденним життям оновленим та охолодженим.