Виклик DCNews

Спеціаліст з дієтології для схуднення Валентин Василе у своїй книзі, присвяченій йому, "Стиль життя, а не дієта", починає виклик для тих, хто хоче схуднути вже сьогодні.

своїй книзі

"Я закликаю вас сьогодні відмовитися від борошна та солодощів, смаженої їжі, соусів та надмірно жирної їжі" Валентин Василе писав у своїй книзі.

Його порада полягає в тому, щоб скласти своє меню із «свіжих овочів і фруктів, м’яса, риби та нежирних, жирних молочних продуктів».

Для глибших змін відмовтеся від їжі в приміщеннях (чіпси, кренделі, ковбаси, шинка, пастрамі, копченості, томатна паста, соління), солодких напоїв (комерційні соки, енергетичні напої), оброблених продуктів напівфабрикати, солодощі, ковбаси, ковбаси), також показує цитоване джерело.

Крім того, необхідні 30 хвилин вправ на день.

Якщо ви зміните це у своєму способі життя, вам не потрібно буде дотримуватися дієт. За кілька місяців, подивившись у дзеркало, ви виявите абсолютно змінену людину з точки зору статури, способу життя, рівня стресу та втоми, адже ви будете годувати організм, не отруюватимете його.