Сонце і шкіра - ідеальна бронза! блог

ЩО ТАКЕ SPF?

сонце
SPF - це абревіатура від Sun Protection Factor.

Засоби захисту від сонця протестовані, щоб довести ефект захисту від ультрафіолетових променів.

Рівень захисту виражається числом, наприклад SPF 30. Кількість - це співвідношення між часом, необхідним для опіків шкіри, на яку ми раніше наносили захисний лосьйон, і часом, необхідним для опіків незахищеної шкіри. Чим вище SPF, тим довший захист, але не загальний.

СОНЦЕ ТА ШКІРА - ОСНОВНІ ПРАВИЛА!

ідеальна
Ми всі знаємо, що ми повинні захищати свою шкіру від шкідливих сонячних променів. Звичайно, повністю уникнути сонця неможливо - хто захоче залишатися прихованим у приміщенні, коли так добре виходити на вулицю та бути активним? А сонце зрештою не настільки шкідливе: воно допомагає нашому організму виробляти вітамін D.

На закінчення дотримуйтесь цих простих правил, коли ви потрапляєте на сонце:

  • Нанесіть сонцезахисний крем з SPF, навіть якщо надворі хмарно або навіть якщо ви довго не тримаєтеся на сонці. Якщо ви потієте або плаваєте, повторно застосовуйте сонцезахисний крем кожні 2-3 години.
  • Використовуйте сонцезахисний крем, який блокує як UVA, так і UVB промені. Шукайте продукт, щоб написати "широкий спектр дії" або "Захист від UVA та UVB".
  • Сонячні промені сильніші між 10 ранку та 4 дня, тому переконайтеся, що ви часто наносите сонцезахисний крем і відступаєте в приміщенні, якщо це можливо.
  • Застосовуйте більше сонцезахисного крему (з більш високим SPF), якщо ви перебуваєте поблизу світловідбивних поверхонь, таких як вода, сніг, лід.
  • Ми всі знаємо, що сонце може впливати на наше здоров’я шкіри, але чи знали ви, що воно може також сприяти проблемам з очима? Захистіть своє обличчя та очі шапкою та сонцезахисними окулярами, які забезпечують 100% захист від ультрафіолету.
  • Деякі ліки, такі як ліки від вугрів або протизаплідні таблетки, можуть підвищити чутливість до сонця, тому дотримуйтесь необхідних запобіжних заходів.

СКІЛЬКИ СЛІД ЛОСІОНІВ ЗАСОБИ ОХОРОНИ СЛІНЦЯ?

бронза
Завжди застосовуйте достатньо сонцезахисного крему. Правильне використання цього продукту так само важливо, як і вибір самого продукту.

Для того, щоб забезпечити захист, зазначений SPF, необхідно застосовувати кількість 2 мг/см2. Це означає приблизно 36 грам (6 повних чайних ложок) для середньостатистичного дорослого тіла за вагою. В даний час споживачі використовують лише половину цієї суми. Сонцезахисний лосьйон слід повторно застосовувати після кожного витирання рушником або сеансу плавання, щоб зберегти свій захист.

Нанесіть лосьйон правильно! Засіб слід наносити на чисту суху шкіру за 30 хвилин до перебування на сонці, щоб воно повністю вбралось.

Використовуючи лосьйон, ми схильні наносити його на кожну сторону тіла. Ви застосуєте його на ногах, колінах і стегнах, але зазвичай область за колінами залишається недоторканою. Опік шкіри за колінами доставить вам незручне відчуття під час ходьби, тому приділіть належну увагу цій області.

ДІТИ І СОНЦЕ!

сонце
Що стосується немовлят та маленьких дітей, то краще не піддавати їх сонячному провадженню протягом тривалого часу. Оскільки у немовлят тонша шкіра і знижена здатність виробляти меланін, їх шкіра горить набагато легше, ніж шкіра дітей. Сонцезахисні засоби не можна застосовувати дітям до 6 місяців, тому їх слід захищати від прямих сонячних променів.

Золоті правила:

  • Не піддавайте дітей віком до 3 років прямим сонячним променям.
  • Сонячні опіки небезпечні, особливо у дітей. Ось чому вам слід використовувати сонцезахисні засоби, призначені для потреб їх чутливої ​​шкіри.
  • Уникайте потрапляння дітей на сонячне світло під час максимального випромінювання (від 11 до 16).
  • Не залишайте їх на сонці занадто довго, навіть якщо ви використовуєте сонцезахисний крем.
  • Перед експозицією нанесіть рівномірний і достатній шар сонцезахисного лосьйону.
  • Повторюйте нанесення принаймні кожні 2 години та завжди після плавання.
  • Для додаткового захисту обов’язково надіньте шапку, футболку та сонцезахисні окуляри.
  • Давайте дитині регулярно пити рідину.

Я МОГУ СТАНУТИ, КОЛИ Я ВАГІТНА?

ідеальна
Майже всі жінки мріють про засмаглу шкіру, і вагітні жінки не є винятком. На жаль, перебування на сонці може нашкодити вашій дитині.

Багато жінок виявляють, що вони мають більш чутливу шкіру під час вагітності, і тому вони більше піддаються сонячним опікам. Якщо це стосується і вас, часто використовуйте сонцезахисний крем і уникайте перебування на сонці якомога більше. Під час вагітності рівень меланоцитів вищий, що робить можливим тенденцію до надмірної пігментації шкіри.

Тож не хвилюйтеся, якщо ви проводите спокійний полудень на сонці, якщо ви захищаєте себе від перегріву. Ви точно захочете уникати штучного засмаги, поки не буде проведено більше досліджень, оскільки поки невідомо напевно, якими є ризики.

Зрештою, краще бути обережним, ніж шкодувати про це. Ви будете вагітні лише 9 місяців. Весь час, дотримуючись здорового харчування та активного способу життя. Потроху піддавайтеся сонячним променям і завжди захищайтеся сонцезахисними лосьйонами.