Використання акупунктури при стресі
Акупунктура - це розділ традиційної китайської медицини, який бореться з багатьма повсякденними недугами, першим з яких є стрес. Враховуючи масштаби, які вона приймає сьогодні, та їх вплив на наше здоров’я, може бути дуже корисно звернутися до цієї альтернативної медицини.
Акупунктура: як це працює ?
Голковколювання є однією з п’яти галузей традиційної китайської медицини, давньої медицини, що датується тисячами років. Він має на меті збалансувати Ци, життєву енергію, яка циркулює в тілі, щоб відновити хороший баланс між Інь та Ян людини. Вона вважає, що більшість проблем зі здоров’ям пов’язані з поганою циркуляцією цієї енергії, що створює внутрішні закупорки в організмі. Щоб відновити цю енергію, голки розташовані в різних точках тіла, які називаються меридіанами: шкіра наділена безліччю нервових закінчень, меридіани стимулюються і дозволять енергії знову циркулювати.
Навіщо використовувати акупунктуру для боротьби зі стресом ?
В голковколювання, Стрес вважається результатом багатьох завалів у Ци, які створюють види пробок в організмі: ці завали втручаються в потік енергії, і стрес, таким чином, накопичується. Це накопичення зумовлене напруженістю, пов’язаною з нашим нинішнім способом життя (велике навантаження, відсутність сну, соціальний тиск тощо), і його можна уникнути звичайною медитацією, наприклад. Акупунктура, навпаки, виникає, коли шкоду завдано з метою відновлення базового балансу.
Акупунктура та пошук причин стресу
Тому, голковколювання буде прагнути визначити причини стресу у пацієнта: вони специфічні для кожної людини. У традиційній китайській медицині психічне здоров'я не відокремлюється від фізичного здоров'я: кожне почуття, кожна тривога будуть пов'язані з певним органом. Тому хороший акупунктуролог почне з того, що спробує визначити відчуття, що викликають стрес пацієнта. Отже, він буде націлений на меридіани, пов’язані з органами, пов’язаними з цими почуттями.
Як проводиться сеанс акупунктури проти стресу ?
Тому найчастіше сеанс акупунктури починається з обговорення з лікарем, щоб краще визначити причини дискомфорту. Після завершення цієї роботи пацієнт ляже на аускультаційний стіл, щоб лікар міг розташувати голки на рівні правих меридіанів (у цьому випадку це часто буде внутрішня грань зап’ястя або грудини, але інші сфери, звичайно, можливі). Це не болісно і зазвичай триває близько 20 хвилин. Часто трапляється, що в кінці сеансу ви відчуваєте сильну втому: це цілком нормально, тому знаходьте час для відпочинку до наступного дня.