Використовуючи соціальні мережі для схуднення, це працює! Top Health

мережі

Що робити, якщо ви довірилися соціальним мережам, які допоможуть вам схуднути? Підтримка віртуальної спільноти може змінити ситуацію при спробі схуднути, виявляє нове дослідження США.

У Facebook існує багато груп підтримки для схуднення. І, згідно з новим дослідженням, проведеним спільно Американським університетом та Університетом Лойоли в Чикаго (у США), це було б досить ефективно.

"Ми виявили, що люди частіше досягають своїх цілей щодо зниження ваги, коли діляться ними в соціальних мережах", - пояснюють дослідники, які опублікували свою роботу в журналі Journal of Interactive Marketing. Оприлюднюючи свої успіхи та успіхи (зокрема, до фотографій до/після), люди, які прагнуть схуднути, отримують вищу мотивацію з часом. "

Поділіться своїм успіхом у соціальних мережах, щоб залишатися мотивованими

Щоб дійти такого висновку, дослідники протягом 4 років стежили за 2 групами американських добровольців: учасники 1 групи перенесли баріатричну операцію, тоді як учасники 2 групи прагнули схуднути, змінивши свої звички.

Вирок? Наприкінці періоду спостереження американські дослідники спостерігали найкращі результати від волонтерів, які шукали підтримки в соціальних мережах (або на певних дискусійних форумах). «Заохочення користувачів Інтернету стало основним джерелом мотивації для людей, які хочуть схуднути. Крім того, анонімність віртуальних спільнот також дозволила учасникам більше ділитися своїми проблемами. " Добре знати !