Вікторіанська дієта - Усуньте здоровий духовний журнал із зайвою вагою

вікторіанська

Вікторіанська дієта включає картоплю, цибулю-порей, цибулю, капусту, моркву, буряк, яблука, груші, полуницю та вишню. На думку дієтологів, споживання натуральних продуктів, без добавок, швидко усуває зайву вагу.

Експерти у галузі охорони здоров’я дійшли висновку, що вікторіанська дієта є не лише одним із найефективніших методів схуднення, але й забезпечує організм найшвидшим надходженням необхідних йому вітамінів та мікроелементів.

Дослідники з Лестерського університету заявили, що дієта спочатку виглядала як "бідна дієта". Складається з вівсянки, картоплі, оселедця, натуральних молочних продуктів. Це одне з найбільш корисних для здоров’я.

Ефективність вікторіанської дієти подібна до середземноморської. В обох випадках слід уникати вуглеводів і дозволяти м’ясо. Насправді вікторіанська дієта дозволяє лише споживання натуральних продуктів. Це картопля, цибуля-порей, цибуля, капуста, морква, буряк, а також яблука, груші, полуниця та вишня, передає Rador.

Читайте інші статті в розділі "Здоров'я".