Вікторія Бекхем її фітнес-режим для підтримки фігури
29 січня 2019 р. | Автор: GAEL.BE
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
У свої 44 роки Вікторія Бекхем все ще демонструє нульовий показник вади. Результат суворого розпорядку їжі та довгих годин, проведених у спортзалі. В інтерв’ю The Guardian вона детально пояснила, як підтримує своє тіло.
На килимі вранці
Вікторія починає свої вправи з 5:30 ранку 45 хвилин на біговій доріжці. Вона швидкою ходьбою, бігом і бігом: «Це єдиний раз, коли я дивлюся телевізор. Ось чому я не можу дочекатися виходу на килимок », - сказала вона.
Окрім своєї щоденної бігу, Вікторія Бекхем навчений персональним тренером опрацьовувати руки, ноги та м’язи живота: «30 хвилин вправ для рук, 30 хвилин для ніг та багато вправ для талії», - додає вона. “Я дуже сподіваюся на своє тіло. Мені 44 роки, у мене четверо дітей. Я також багато працюю і часто подорожую. Щоб зробити все це, мені потрібно багато енергії. А для цього потрібен здоровий спосіб життя та достатня кількість фізичних вправ ».
Зайнята мама
Але як Пош вдається знайти час для занять спортом? Вона знає як поєднати тренування з життям її матері! “На вихідних ми робимо всі вправи одночасно, але в будні мені іноді доводиться швидко сідати в машину, щоб дітки потрапили до школи. Коли я вдома, я роблю вправи щодня. Подорожуючи, я на 100% зосереджуюсь на своїй роботі. Таким чином я можу зробити багато речей за короткий проміжок часу, і я можу повернутися додому якомога швидше ».