Вилікуйте за допомогою STETE для схуднення LATAIFAS
Багато людей плутають румунську стевію (Rumex alpinus) зі стевією (Stevia Rebaundiana) - рослиною з Південної Америки, що використовується як натуральний підсолоджувач.
Ця стаття про стевію, одну з найбільш поживних зелені, яка проростає навесні разом із кропивою, шпинатом та кульбабою. Ми знайдемо це особливо на ринках за надзвичайно низькою ціною.
Листя стевії їстівні, вони в основному використовуються в супах. Їх також можна додавати в сирому вигляді в салати або в різні страви (наприклад, квасоля). Листя стевії також можна використовувати для обгортання сармалів, або їх можна задушити і їсти, як шпинат.
Як і кульбаба та інша весняна зелень, стевія має сечогінний, очищаючий, проносний, тонізуючий та живильний ефекти. Сприяє очищенню організму від токсинів, очищенню крові, зменшенню втоми та ремінералізації організму.
Завдяки тому, що в ній мало жирів і калорій і міститься багато корисних речовин, стевія корисна при дієтах. Це допомагає виведення зайвої води з організму, корисно в метеоризм і порушення травлення. Стимулює роботу печінки та допомагає регулювати рівень холестерину та цукру в крові.
Для схуднення можна зробити 2-3-денний засіб зі стевією, що вживається в сирому вигляді, у вигляді салату. Використовуйте 50-79 г свіжого листя, яке миють і розбивають на менші шматочки. Збризніть невеликою кількістю лимонного соку та оливкової олії.
Їжте салат із стевії вранці, опівдні та ввечері, на голодний шлунок, перед більш рясною їжею.
Листя стевії можна поєднувати зі свіжою кропивою, листям шпинату, салатом або кульбабою. Щоб отримати більш повноцінне харчування, ви можете додати до салату кілька горіхів, мигдалю, фундука або насіння соняшнику, кунжуту, льону тощо.
Ми повинні скористатися стевією, поки її листя молоді та ніжні. Після дозрівання вміст щавлевої кислоти збільшується. оксалати були пов’язані з підвищеним ризиком розвитку каменів у нирках. Також з цієї причини добре вкрапляти зелень і не споживати жодного виду зелені більше днів поспіль.
* Поради та будь-яка інформація про стан здоров’я, доступна на цьому веб-сайті, носять інформаційний характер, не замінюють рекомендації лікаря. Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями або дотримуєтесь ліків, радимо проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком лікування чи природного лікування, щоб уникнути взаємодії. Відкладаючи або перериваючи класичні медичні процедури, ви можете загрожувати своєму здоров’ю.