Вимірювання шкірних складок - зменшення жиру в організмі Втрата ваги без дієти
Зміни вашого тіла - шляхом вимірювання шкірних складок до вашої мети!
Програми фітнесу та харчування - це десяток копійок. Деякі працюють на певних людей. Інші для певних людей у певний час.
Ви вже пробували різні дієти та навчальні концепції, але закінчили їх усі через більш-менш тривалий час через відсутність успіху чи недостатню точність у вашому повсякденному житті? Тоді дізнайтеся тут, як отримати ВАШУ програму, яка забезпечує стабільний прогрес та найкращі результати.
13-е вимірювання шкірної складки
Як працює вимірювання шкірних складок?
Під час вимірювання шкірних складок товщину шкірних складок вимірюють у 13 різних точках тіла за допомогою штангенциркуля та вводять у програмне забезпечення. Алгоритм класифікує складки відповідно до їх важливості. Крім того, ми отримуємо ваш відсоток жиру в організмі, а також вашу нежирну масу в кілограмах.
Важливість шкірних складок
До шкірних складок призначаються різні гормони та органи тіла. Простий приклад: кількість жиру в організмі на теляті говорить про те, наскільки добре проходить ваш глибокий сон. Чим більше тут накопичується жиру, тим важливіше поліпшити якість вашого сну, щоб ви почувались більш енергійними та продуктивними в цілому, а також ви могли розщеплювати жир в інших областях тіла.
Іншими проблемами, які можна оцінити якісно за допомогою вимірювання, є рівень стресу, детоксикація або стабільність рівня цукру в крові. Залежно від розподілу, я рекомендую адаптований підхід.
Як тоді триває консультація?
За допомогою результату вимірювання та анкети я визначаю, яка підгалузь харчування та способу життя пропонує вам найбільший потенціал для вдосконалення, і ми оптимізуємо там! Не потрібно змінювати все відразу. Крок за кроком ви переробляєте свій сніданок, отримуєте маленькі хитрощі для кращого сну та рецепти та джерела всього, що я вам рекомендую.
Як часто слід вимірювати?
Я рекомендую домовлятися про вимірювання кожні 4 тижні. Це дає вам достатньо часу, щоб відпрацювати рекомендації та залишатися мотивованими. Це прекрасне почуття, коли можна спостерігати за певним прогресом від вимірювання до вимірювання через 4 тижні!
Коли я помічаю перші вдосконалення?
На відміну від інших рекомендацій щодо дієти та дієти, ви не почуваєтесь гірше протягом дня. Навпаки: такі речі, як тяга, втома опівдні та неспокійний сон змінюються з першого дня та довгостроково, оскільки ми розглядаємо причини цих проблем. Перша мета - покращити рівень енергії, і ваш сон, жир у тілі та проблемні зони підуть набагато легше та швидше.
Зміни завжди можливі! Не думайте про те, що може бути. Зробіть це Є! Тобі вирішувати!