Він не хоче їсти
"Мені це не подобається", "це не добре", "Я не голодний" ... Дитина, яка відмовляється від їжі, - це звичайна ситуація, яка, однак, має дар викликати стрес і тривогу батьки. Чи ми повинні змусити його прийняти їжу? Ця відмова є просто примхою чи відображає потенційний розлад харчової поведінки? Відповіді доктора Жерара Апфельдорфера, лікаря, що спеціалізується на харчових розладах.
> Ваша дитина відмовилася їсти, але ви знайшли рішення! Поділіться своїми хорошими порадами на нашому форумі
Відмова від їжі у дітей
ELLE.fr: Чому дитина відмовляється їсти ?Доктор Жерар Апфельдорфер: Загальноприйнято виявляти харчову неофобію у 2-3-річної дитини у віці до 7 років. Це відоме психологічне явище: дитина, чия палітра смаків обмежена, відмовитися від усіх нових продуктів. Він робить різкий вибір на своїй тарілці. Тож перед городом одні їстимуть лише моркву, а інші можуть вимагати їсти лише горох. Ця поведінка, яку можна трактувати як примху, насправді є лише спосіб самоствердитися. Дитина бере владу - за столом! -, а батьки повинні тонко навчитися обходити його стратегію.
Він ніколи не хоче допивати свою тарілку
ELLE.fr: Чи слід змушувати дитину допивати тарілку? ?
Доктор Жерар Апфельдорфер: Заспокоїмо всіх батьків, дитина не дає собі померти з голоду! Він інстинктивно знає потрібну йому кількість і легко відчуває ступінь ситості. Отже, ми не змушуємо дитину їсти, ризикуючи зробити перехід до столу випробуванням. Однак не грайте в його гру Він не хоче допивати тарілку, бо страва йому не подобається? Поясніть цевін буде їсти краще під час наступного прийому їжі, але не готуйте як замінник однієї з його улюблених страв. Для успішного продовольчого навчання батьки повинні систематично пропонувати своїй дитині скуштувати нові страви. Ідея: поступово перевиховувати своє піднебіння. Крім того, я вірю в принцип виховання за допомогою мімікрії: якщо дитина бачить, як батьки їдять їжу, яка тоді була йому невідома, вона теж захоче її перевірити.
Гарна порада для щасливої дитини за столом
ELLE.fr: Основи примирення вашої дитини з їжею ?
Доктор Жерар Апфельдорфер: Що стосується сну, ми повинні встановити ритуал щоб його дитина могла харчуватися в найкращих умовах. Повідомте його за 10 хвилин до початку їжі, щоб він перестав працювати. Більше, залучіть його до приготування їжі, тоді він захоче скуштувати придуманого. Якщо ваша дитина виглядає сірою після тестування їжі, не вказуйте, але привітати його за те, що він погодився скуштувати. Уникайте злитися на нього під час їжі та критикувати його. Це повинно залишитися хвилиною задоволення та обміну. Не дозволяйте йому захоплюватися іншим заняттям за столом, навіть між їжею. Їжа не повинна перетворюватися на дитячий майданчик. Остання порада, не вмикайте телевізор. Дитина не здатна одночасно звертати увагу на дві речі. Він може навіть залишитися "загіпнотизованим" перед екраном і забути їсти ...