Він поєднує корисний з приємним білком і продуктом для суглобів

Ви коли-небудь замислювались які є трьома найважливішими основними добавками які з них слід використовувати завжди? Іноді доводиться вибирати лише те, що суворо необхідно (бувають ситуації, коли ваш бюджет чи інші проблеми заважають вам). У цьому випадку вам потрібно зосередитись лише на таких добавках:

  • білковий продукт
  • вітамін
  • виріб для суглобів

Не обов’язково в такому порядку пріоритетів, тому що ми різні. Скажімо, «Георгій» має багато вільного часу і щодня купує свіжу їжу, гарно готує їжу в пластикових коробках і їсть кожні три години. Якщо у нього апетит, то білковий продукт у його випадку посідає третє місце, оскільки за день він з’їдає 2 грами білка на незначну масу тіла.

приємним

Як би він не старався, Джордж не отримуватиме інгредієнти в їжі для підтримки здоров’я суглобів (глюкозамін, МСМ, колаген) у кількості, необхідній для захисту кісток, зв’язок та суглобів, якщо він проводить інтенсивні тренування з обтяженнями. Сьогодні очевидно, що ви повинні використовувати засоби для захисту суглобів, якщо ви займаєтесь будь-яким видом спорту (крім шахів).

Таким чином, У випадку Джорджа на перший план виходить доповнення для суглобів, за ними йдуть вітаміни (і якщо вони їдять достатньо овочів і фруктів) та білки, які їм слід вживати лише після тренування. Пам’ятайте: протягом дня їжте багато.

Що станеться, коли наш друг Джордж ненавидить овочі? У цьому випадку змінюється порядок пріоритету. Без вітамінів і мінералів немає життя. Овочі та фрукти - найкращі джерела вітамінів, тому якщо наш герой у статті відмовляється їх споживати, комплексний продукт з вітамінами та мінералами займе перше місце в ієрархії добавок.

Звичайно, є також моногідрат креатину, або стимулятори перед тренуванням, L-глутамін тощо. - але якщо у вас суворий бюджет, ви можете отримати гарні результати і без них.

Зрозуміло, якщо хтось не купує всі три основні добавки. Але що, якщо існує лише одна добавка, яка охоплює дві необхідні добавки?

Scitec Nutrition нарешті випустила цей продукт, що містить інгредієнти для захисту суглобів і одночасно якісний сироватковий білок. Це означає, що ваші суглоби отримають підтримку, крім високого вмісту білка.

Назва продукту - CollaWhey, оскільки в його складі є сироватковий білок та колаген.