Він позбувся пирогової залежності і втратив понад 150 кг - нежирної або жирної
Шерон Блейкмор, 39-річна британка, дає нам одне з найпереконливіших доказів того, що коли ти справді хочеш, немає нічого неможливого. Жінці вдалося досягти нормальної фігури з величезної маси тіла 240 кг!
Шарон каже, що з дитинства мала проблеми з вагою. Через зайві кілограми під час навчання їй доводилося носити чоловічі сорочки як частину форми. Вона зізнається, що насправді вона захоплювалась їжею і особливо пирогами: «Я йшла через вулицю до супермаркету і купувала пакет з двох великих пирогів, які я з’їла під час обідньої перерви. Іноді я клав пиріг між двома скибочками хліба або їв їх із чіпсами. Озираючись назад, я не розумію, як я міг вкласти таке собі і так багато ".
Бажання вмираючих батьків
Шарон, мабуть, була б щасливою, якби її не сколихнули драматичні події сім’ї. У січні 2011 року її мати померла від раку шлунку лише у 56 років. Перед смертю вона благала Шерон не ігнорувати ожиріння і робити все можливе, щоб схуднути. "Моя мама була медсестрою для дітей, тому роками намагалася допомогти їсти здорову їжу, але я ніколи її не слухав - крав їжу з холодильника та шаф і їв потай. Незадовго до смерті він попросив мене серйозно поставитись до свого здоров'я і схуднути. Вона дуже переживала, знаючи, що надмірна вага є важливим фактором ризику раку », - каже жінка. Всього через 18 місяців, у червні 2012 року, його батько також помер від раку. Йому було 66 років. І він, як і його мати, попросив її пообіцяти схуднути.
"Протягом кількох років мені доводилося носити чоловічий одяг розміром 8XL. Лише це підходить мені після того, як я переступив поріг 200 кг ".
Він виконав свою обіцянку
Спочатку він втрачав вагу через непереборний біль: "кілограми просто зникли, 5-6 на тиждень ...". Але він ніколи не забував обіцянку, яку дав батькам і прийняв, по одному, здорові звички продовжувати худнути. Таким чином, через два роки, коли вона вийшла заміж за Яна, свого давнього партнера і батька двох своїх дітей, вона була вже на 133 кг легшою. Зараз Шарон важить 78 кг і є дуже активною жінкою, регулярно займається нетболом - гібридним видом спорту, поєднанням волейболу, баскетболу та футболу, в який грають переважно жінки, - тричі на тиждень відвідує тренажерний зал і відвідує заняття щотижневий Clubbercise, кардіотренування, що включає танцювальні рухи. Він також дотримується дієти 5: 2 і в основному споживає домашню їжу.
Новий силует, нові можливості
Британка відсвяткувала свій успіх у зниженні ваги великим татуюванням стегна, про яке вона мріяла протягом багатьох років і яке художники татуювань відмовлялися робити в минулому, сказавши їй, що вона занадто товста для такої роботи. "Мені подобається те, що я відчуваю зараз і як я виглядаю. Втрата ваги - найкраще, що я коли-небудь робила, я відчуваю себе набагато енергійнішою та здоровішою. Шкодую лише, що батьки не бачили, як я вносив ці зміни. Тепер я такий, яким хотів бути. Але вони повинні були померти, щоб я став таким ... ", зізнається Шерон.
"Мій чоловік був чудовою підтримкою, він підтримував мене до кінця, і тепер він жартує, що у нього нова дружина і що у нього набагато більше місця в ліжку. Він зустрів мене, коли я був на його піку ".
Що він їв раніше
Сніданок: п’ять скибочок грінки і крупи
Обід: два пироги з м’ясом та картоплею, хліб, сухарі чи чіпси, печиво та шоколад.
Вечеря: спеціальні страви, такі як каррі чи піца та пудинг
Що він їсть зараз
Сніданок: омлет
Обід: суп або обгортання
Вечеря: курка або риба з овочами
як я схудла, дієта для схуднення, історія схуднення, рекомендована