Він схуд на 101 кг і тепер бігає марафонами
Еймі Сміт з міста Джейнсвілл, штат Вісконсін, вирішила кардинально змінити своє життя і схудла на 100 кілограмів, після того, як два роки тому вона досягла 193 кг. Зараз жінка досягла своєї мети і готується до участі в марафонах.
"У мене болять коліна, болить спина, у мене був високий кров'яний тиск, я ризикував діабетом. Дорога, на якій я їхав, була неправильною. Моєму здоров’ю і навіть моєму життю загрожувала небезпека ", - згадує Емі про часи, коли вона страждала ожирінням.
Жінка перенесла операцію зменшення шлунка і паралельно змінила спосіб життя: стала дотримуватися збалансованого харчування та займатися фізичними вправами щодня. Загалом майже за два роки йому вдалося скинути 101 кг.
44-річна Еймі зараз у завидному фізичному стані, оскільки бере участь у триатлоні, пробігає 10 кілометрів і тренується до марафону, запланованого на травень.
Її порада людям із зайвою вагою, які хочуть схуднути, така: «Перш за все, вам потрібно змінити свої стосунки з їжею. Думайте про їжу як про джерело енергії, а не як про друга, до якого ви ходите, коли у вас емоційні проблеми », - каже вона.
Крім того, її родина, колеги та друзі дуже допомогли у боротьбі із зайвими кілограмами. "Я знайшов нових друзів, коли почав бігати. І це серйозні спортсмени, які перемагають у перегонах і завжди на подіумі, я очікував, що вони будуть більш гордими та віддаленими ... Але я був здивований, побачивши, що всі були зі мною і закликав мене схуднути, і я досі дуже пишаюся цим мої результати ", - сказала Емі.