Він схуд на 40 кілограмів
Все почалося з пустотливого зауваження, яке дійшло до його вуха під час відпустки з друзями. Тоді Джоді Рігбі-Мі було 17 років і не більше і не менше 105 кг. Одна з дівчат назвала її ярликом "товстої подруги". "Я задихнувся і в сльозах побіг до номера в готелі. Я нічого не відчувала ", зізнається жінка. Каже, що саме в той момент він вирішив вжити заходів та переосмислити свою фігуру.
Сила групи підтримки
Він приєднався до групи підтримки "Світ для схуднення" і прооперував кілька дієтичних змін, відмовившись від фаст-фуду та нездорової їжі на користь цільної та здорової їжі, а через два роки він був іншою людиною, майже 40 кілограмів мінус. "Я любив отримувати свої призи за кожні 3 втрачені кілограми і за те, що я переїжджав. Дивовижно, наскільки мотивуючим може бути робота над поставленою метою ", - виявляє Джоді.
Життя повністю змінилося
Втрата ваги принесла йому багато можливостей і звершень. "Це додало мені такої впевненості, що я відчув, що можу зробити все. Я навіть зміг розпочати кар’єру стюардеси і п’ять років працював у Дубаї інструктором з техніки безпеки, навчаючи людей гасити пожежі, стрибати на аварійних надувних сходах та користуватися рятувальними плотами. . Я одружився, одягнувшись у весільну сукню розміру 10, взяв участь у фотосесії бікіні для журналу, у мене була легка вагітність (н.р. - у неї 3-річний хлопчик). Я б не могла зробити все це, якби не схудла ", - підкреслює британка.
Поділіться її досвідом
Через дев'ять років після набору ідеальної ваги Джоді вирішила залишити свою кар'єру, побудовану в авіакомпаніях, і відкрити власні групи "Slimiing World". Таким чином, у 2017 році він повернувся до Англії та взявся за роботу. Результатул? Вона була визнана "Консультантом року 2017". "Це найзадовільніша діяльність, яку я хотів би. Мені подобається бачити, як люди досягають своїх цілей, тому що я точно знаю, як це. Я дуже чесний з тими, хто входить до груп, якими я керую, і кажу їм, що я все ще є членом Світу для схуднення - я щотижня відвідую сесію підтримки, щоб він міг би залишатися на правильному шляху, навіть після всіх цих років ", - зізнається жінка.
Джоді, коротше
Висота: 167 см
Початкова вага: 105 кг
Нинішня вага: 67 кг
Що їсти раніше
Сніданок: велика миска товарних солодких круп із цільним коров’ячим молоком або ковбасами в листковому тісті.
Обід: бургер або бутерброди з шинкою та сиром та плитка шоколаду.
Вечеря: курка і картопля фрі з соусом.
закуски: чіпси, шоколад.
Що він їсть зараз
Сніданок: дієтичні фрукти та сир або пісна шинка, яйце, помідори, гриби та відварна квасоля. Обід: гарбузовий суп з цільнозерновим хлібом або натуральна картопля з тунцем і соусом.
Вечеря: домашні спагетті болоньєзе або овочева сковорода з томатним соусом без додавання цукру.
закуски: свіжі фрукти, нежирний йогурт, цільнозернові батончики.