Він схуд на 60 кілограмів БЕЗ дієти; Її секрет здивує вас ЖУРНАЛ ММ - Тільки НОВИНИ - Марамуреш
Аманда мала проблеми з вагою з дитинства, коли її дієта не зовсім відповідала дитині, включаючи соки, нездорові закуски та приготовані страви, не враховуючи споживання їжі.
Кислі соки швидко стали звичкою, яку жінка навчилася, не розуміючи, скільки шкоди їй можуть заподіяти.
Він ніколи не зважувався і не враховував рекомендацій лікарів на щорічних оглядах.
Чоловік Аманди страждав на цукровий діабет, і дієтичні поради дали їй зрозуміти, що вона потрапила в таку ж ситуацію - їй потрібно схуднути, якщо вона хоче, щоб її здоров'я покращилося.
Вона вирішила внести зміни не лише для себе, а й для чоловіка та дітей. Він хотів подати хороший приклад.
Однак він знав, що нелегко буде скинути кілограми, які він набрав за 10 років. Однак він прийняв позитивне ставлення і поступово змінив спосіб життя - від харчових звичок до фізичних навантажень.
Він зробив невеликі кроки і склав список нездорових справ, які робив щодня, знаходячи способи їх змінити.
Він пив більше води, уважно читав етикетку з продуктами харчування. Щодня він докладав максимум зусиль, щоб робити вправи, навіть якщо на початку йому не вдалося завершити навчання.
Важливим аспектом є те, що Аманда вирішила нікому не розповідати про свій план схуднення. Він не сказав про це своїм друзям. Єдині, хто знав, що вона робить, - це її чоловік та батько.