Він спалює до 1600 калорій на годину, але це зовсім не просто! Тренер кангу наших зірок

В останні роки стрибки кангу стають дедалі популярнішими у світі як серед знаменитостей, так і серед простих людей. Стрибки на спеціальних черевиках за одну ніч стали «диво-видом спорту», ​​розтопивши рекордну кількість калорій за одну годину. У Румунії все почалося з Кінги Себестієн, тренера кангу, який вперше, багато років тому, надів черевики на зірок.

просто

Сьогодні вона також пояснила нам, наскільки насправді важким є таке навчання, і розкрила деякі "секрети" у цій галузі. Тренер був присутній на благодійній акції для онкохворих дітей і показав, що діти також можуть займатися цим видом спорту.

"Я можу стрибати цілий день і навіть спати в цих черевиках. Я люблю те, що роблю, і це дуже важливо. Якщо ви новачок, проте витримати годину тренувань досить складно. За годину початківців спалюється близько 700-800 калорій. Якщо ви до цього не звикли, це досить важко. Я фактично роблю аеробні вправи на черевиках, це kangoo. Якщо ви важите менше 50 кілограмів, лук потрібно розрізати посередині, інакше у вас будуть проблеми з хребтом ", вона сказала це для CANCAN.ro.

Кінга має завидну фігуру, яку вона також підтримує збалансованим та здоровим харчуванням, а не лише «диво-видами спорту». Її поради з часом послабили багатьох людей, найбільший успіх досяг 30 кілограмів за три місяці, втрачених одним із її клієнтів.

"Я здоровий. Хоча у мене дуже напружений графік, я намагаюся вибирати здорові продукти. Я їжу багато салатів, не їжу цукор, замінюю його медом, їжу багато фруктів. Я навіть робив програму схуднення, за якою ти повинен приходити на три тренування на тиждень. За три місяці вона схудла на 30 кілограмів "., - сказав нам тренер.

Він тренував багатьох знаменитостей

Протягом майже восьми років, що практикуються у стрибках з кангу, багато знаменитостей пройшли через руки Кінгая Себестьєна як в Румунії, так і за кордоном. Два роки тому її ім’я потрапило в скандал з пресою, коли папараці Привіт! вони спіймали її з Жолтом Черго, на яхті в Хорватії, до нещастя Ніколети Лучіу, дружини бізнесмена.

"Я можу стрибати цілий день і навіть спати в цих черевиках. Якщо ви новачок, проте витримати годину тренувань досить складно. За годину для початківців ви спалюєте близько 700-800 калорій ". Кінга Себестьєн

Цей браузер не підтримує елемент відео.