Vinereasportiva - новий здоровий виклик від BITONIC
Дефіцит енергії дедалі більше відчувається, і робочий час здається ще нескінченним, чим вимогливіша погода на вулиці, і все ще темніє дуже рано. І схоже на те, що ти хочеш щось змінити, але ти не знаєш що.
BITONIC Молдова постає з новою здоровою проблемою, цього разу для всіх, хто має робочий день в сидячому ритмі, швидко втомлюється і хоче зробити зміни. #vinereasportiva - це концепція, яка кидає виклик усім роботодавцям та працівникам в Республіці Молдова виділяти 30 хвилин щоп’ятниці на фізичні вправи, відпочинок, релаксацію чи медитацію.
Які ризики малорухливого способу життя?
Всесвітня організація охорони здоров’я дійшла висновку, що сидячий спосіб життя є однією з основних причин:
• хвороба серця
• пошкодження судин
• ожиріння
• деформації хребта
Ці захворювання призводять до фізіологічних ускладнень, що неминуче призводить до скорочення життя.
Як ми боремося з осілим та наповнюємо себе енергією?
Фахівці попереджають людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, і рекомендують включати помірні фізичні вправи в свій розпорядок дня. У той же час адаптація щоденного меню є важливим моментом для усунення симптомів малорухливого способу життя і відновлення щоденної енергії.
Фахівці з питань харчування та охорони здоров’я з BITONIC задумались над усім цим і запустили кампанію #vinereasportiva, про яку ви можете детальніше прочитати на vinereasportiva.btonic.md
У той же час дієтологи з фонду BITONIC прийдуть з безкоштовними тренінгами з питань харчування у кожній офіційно зареєстрованій в кампанії компанії, в яких вони пояснять важливість споживання мінеральних речовин для отримання енергії, розкажуть, яким продуктам харчування слід приділяти найбільше уваги та як ми урізноманітнюємо свій раціон, щоб уникнути негативних наслідків сидячого способу життя.