ПМС (передменструальний синдром) симптоми, причини, терапія - NetDoktor

Софі Мацік - позаштатна письменниця медичної команди NetDoktor.

Сабіне Шрьор - позаштатна письменниця медичної команди NetDoktor. Вона вивчала адміністрування бізнесу та зв’язки з громадськістю в Кельні. Як редактор-фрілансер вона перебуває вдома у багатьох галузях промисловості більше 15 років. Здоров’я - одна з її улюблених тем.

ПМС (передменструальний синдром) відноситься до фізичних симптомів, таких як тазові болі та/або психологічні порушення до депресивного настрою, що виникають до початку менструальної кровотечі. Причини цього ще не повністю вивчені. Однак жіночі гормони, схоже, відіграють центральну роль. Прочитайте тут все, що вам потрібно знати про ПМС: симптоми, причини та фактори ризику, лікування та прогноз.

Короткий огляд

Що таке ПМС? ПМС - це скорочення від передменструального синдрому. Це відбувається приблизно за два тижні до кількох днів до початку менструації та пов’язано з фізичними та/або психологічними симптомами. Коли починається менструація, симптоми зникають. ПМС вражає близько 80 відсотків жінок дітородного віку.
Симптоми: фізичні скарги, такі як біль внизу живота, нудота, головний біль. Психологічні симптоми, такі як смуток, перепади настрою, депресивні настрої. Симптоми відрізняються від жінки до жінки та від циклу до циклу.
Причини: Повністю не з’ясовано. Коливання рівня жіночих гормонів у крові (естроген, прогестерон), пов’язані з циклом, відіграють центральну роль.
Фактори ризику: Стрес, проблеми у стосунках, незбалансоване харчування, сімейний анамнез
Лікування: Достатній сон і фізичні вправи, збалансоване харчування, вправи на розслаблення та медитацію, пляшки з гарячою водою та гарячі чаї. У важких випадках прийом ліків (знеболюючих, можливо антидепресантів, діуретиків). Лікарські рослини та гомеопатія часто надають підтримуючу дію.
Прогноз: ПМС не є хворобою в класичному розумінні і, отже, не піддається лікуванню за допомогою медичного лікування. Після менопаузи симптоми зазвичай зникають.

ПМС: симптоми

ПМС впливає навколо 80 відсотків всіх жінок дітородного віку. Ви отримаєте різні фізичні та/або психологічні скарги за два тижні до трьох днів до початку менструації, які знову зникнуть, коли у вас почнеться менструація. Характер та ступінь симптомів різняться від жінки до жінки. Крім того, вони можуть варіюватися від місяця до місяця.

Фізичні симптоми ПМС

Можливі фізичні симптоми ПМС включають:

Біль у животі
Відчуття тиску внизу живота
Діарея або запор
Проблеми з кровообігом, запаморочення
Припливи, піт
Біль у спині
пляма шкіри, прищі

ПМС також може змінити апетит: деякі жінки страждають цим Харчова тяга, інші скаржаться на це Втрата апетиту та здуття живота. Також нудота до періоду, а також Здутий живіт можливі. Деякі жінки також повідомляють про одну Збільшення ваги до періоду. Це засновано менше на збільшеному споживанні їжі, ніж на зберіганні води в тканині.

Ніжність і біль у грудях Перед періодом також можливі ознаки ПМС. Лікарі тут говорять про мастодинію. Характерні колючі або тягнуть болі. Часто молочна залоза збільшується через гормональний дисбаланс до періоду, вода зберігається в тканинах молочної залози. З початком менструальної кровотечі ця затримка води (набряк) відступає.

Масталгію потрібно відрізняти від мастодинії. Це біль у грудях, незалежно від менструального періоду (тобто не залежить від циклу). Вони можуть бути викликані кістами, інфекцією молочної залози або раком молочної залози.

головний біль перед періодом також не рідкість для ПМС. Багато жінок відчувають біль під тиском в середині голови перед місячними. У деяких людей головний біль переростає в один мігрень назовні Загалом, перед місячними жінки можуть набагато чутливіше реагувати на такі подразники, як яскраве світло, шум, запахи або дотики, які потім часто сприймаються як надзвичайно неприємні. Крім того, хворим на ПМС у цей час менше часу справлятися з тиском чи стресом.

Психічні симптоми ПМС

Здебільшого ПМС пов’язаний не тільки з фізичними, а й з психологічними скаргами. Уражені жінки часто страждають у період перед менструацією роздратований. До того ж вони будуть швидше втомлюється, потрібно більше перерв і більше сну, ніж зазвичай. Інші часто зустрічаються психологічні симптоми ПМС включають:

раптові напади гніву
депресивні настрої
більша тривожність
Незацікавленість
Безладність
внутрішні заворушення
Труднощі з концентрацією уваги
порушення сну
Гіперактивність

Багато жінок почуваються добре перед місячними завалений швидше. Ти робиш сам більше турбот і мати Відчуття втрати контролю. Багато хто також сумний або пригнічений засмучений. Часто це теж це Порушення самооцінки. Це посилює загальне негативне почуття, що, в свою чергу, може посилити інші симптоми ПМС, такі як тривога, труднощі з концентрацією уваги та сон. Тож постраждалі жінки часто потрапляють в одну Цикл негативних емоцій.

Сум або депресивний настрій перед періодом часто не мають об'єктивних причин. Це може раптово знову зникнути. Ці незрозумілі Перепади настрою часто призводять до проблем з партнером, родиною чи друзями.

Якщо у вас є психологічні симптоми ПМС, це не означає, що ви психічно хворі. Психологічні зміни - як і фізичні - спричинені, зокрема, зміною рівня гормонів. Так само, як і фізичні симптоми ПМС, психологічні скарги також зникають за один-два дні до місячних.

ПМС або вагітна?

Деякі симптоми ПМС, такі як перепади настрою, біль у тазу, нудота та потяг до їжі, також можуть свідчити про це вагітність вказати. Однак, особливо на початку вагітності, є й інші симптоми, які можна чітко відрізнити від ПМС. Сюди входять перш за все ранкова нудота, постійно трохи підвищена температура і сильне виснаження. І найпізніше, коли зупиняться чергові менструальні кровотечі, буде дано відповідь на питання: ПМС чи вагітна?

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДС)

Приблизно у п’яти відсотків людей з ПМС тягар передменструального синдрому настільки великий, що впливає на звичайний розпорядок дня, роботу та сімейне життя. Ці особливо важкі випадки відомі як передменструальний дисфоричний розлад (ПМДС). На відміну від ПМС, це вважається хворобою.