Винна дієта DCNews; та шоколад

Винно-шоколадна дієта по суті заснована на продуктах, багатих сиртуїном. Не думайте, що ви споживатимете лише стільки, і зможете дивовижно схуднути. Незважаючи на це, дієта довгий час була в моді серед людей, які бажали скинути кілька кілограмів.

вином шоколадом

Дієта з вином та шоколадом. Він заснований на споживанні їжі, яка активує сиртуїни, гени з ключовою роллю в процесі продовження довголіття. Сиртуїни запобігають окисленню клітин, відіграють важливу роль у контролі клітинного метаболізму та допомагають схуднути, пише csid.ro.

Дієта з вином та шоколадом. Продукти, що активують сиртуїни: яблука, цитрусові, петрушка, каперси, чорниця, соя, полуниця, куркума, оливкова олія, рукола, капуста (капуста), червоне вино, шоколад, кава.

Дієта з вином та шоколадом. кроки

Перша фаза - один тиждень: не споживайте більше 1000 калорій протягом перших 3 днів, потім не більше 1500 калорій протягом решти тижня. Меню: зелені соки та дворазове харчування, багате сиртуїном.

Друга фаза - 14 днів: тривалий режим. Меню: триразове харчування, багате сиртуїном та зеленим соком щодня.

Дієта з вином та шоколадом. "Ви можете без турботи включити в свій раціон стільки продуктів, багатих сиртуїном, скільки намагаєтеся схуднути, але не намагайтеся чітко дотримуватися дієти. Дієта, багата антиоксидантами, буде корисною для запобігти запаленню, допоможе вам залишатися худорлявими, зменшить ризик страждання хронічними захворюваннями та збільшить довголіття ", - пояснює дієтолог Лора Чіпулло.