Винні калорії »Скільки їх у склянці
Зміст
Які калорії та поживні речовини має вино?
Скільки калорій насправді має склянка вина, залежить від поживних речовин у вині. Вміст алкоголю (об.%) Та вуглеводи в основному відповідають за харчову цінність вина (вино також містить інші поживні речовини, такі як кальцій, магній або білок). Різні інгредієнти означають, що різні сорти вина також мають різну калорійність.
Перевірка калорійності: біле вино та червоне вино в порівнянні
В основному можна сказати, що вина з більшим вмістом алкоголю та сильнішим залишковим цукром також мають більше калорій. Для порівняння, червоні вина, як правило, мають трохи більше калорій, ніж білі вина, оскільки вміст алкоголю зазвичай вищий.
Як правило, чим більше у вині алкоголю, тим більше калорій воно має. Грубо кажучи, різниця калорій між білим та червоним вином не особливо велика.
Якщо ви хочете самостійно розрахувати калорії у вині, поступайте так:
Для того, щоб розрахувати винні калорії, необхідно з’ясувати, скільки грамів алкоголю міститься у вині. Тут допоможе погляд на етикетці пляшки. Для нашого прикладу ми припускаємо вино з 11,5% алкоголем і кількістю 100 мл.
Вміст алкоголю 11,5% не означає, що вино також містить 11,5 грамів алкоголю. Оскільки щільність алкоголю становить лише 0,8 грама на мілілітр. Спочатку потрібно перевести в грами:
11,5 мл спирту х щільність 0,8 = 9,2 грама спирту
Один грам алкоголю містить 7,1 калорій. Отже, наші 100 мл вина містять близько 65 калорій, що надходять від алкоголю. Однак є також інші калорії з інших інгредієнтів, таких як вуглеводи.
Скільки калорій в склянці вина?
На кожні 100 мл білого вина приблизно 82 калорії та невеликий келих червоного вина зі 100 мл приблизно 85 калорій.
Однак обидва зазначені значення є лише орієнтирами. У багатьох різних сортах вина існує певний діапазон калорійності, який також залежить від виробника. Вино є натуральним продуктом і має певні коливання.
Червоне вино або біле вино має менше калорій?
За смаковими якостями білі вина вважаються більш легкими та засвоюваними, ніж червоні вина. Це також тенденція до калорій, що містяться. Багато білих вин мають трохи менше калорій, ніж червоні вина. Ось короткий огляд із прикладами:
- Рислінг - близько 80 калорій на 100 мл
- Совіньйон Блан - приблизно 81 калорія на 100 мл
- Піно Блан - приблизно 81 калорія на 100 мл
- Каберне Совіньйон - приблизно 83 калорії на 100 мл
- Мерло - близько 83 калорій на 100 мл
- Нуар піно - приблизно 86 калорій на 100 мл
У асортименті вин спостерігаються незначні відхилення в калоріях, які вони містять, але загалом це не особливо суттєво. Якщо ви хочете заощадити калорії, насолоджуючись вином, варто поглянути на винні шприці.
Насолоджуйтесь зниженими калоріями за допомогою винного шприца
Змішування води та вина зменшує вміст алкоголю, завдяки чому вино йде швидше до голови. Розбавляючи вино водою, напій розширюється (наприклад, 100 мл вина зі 100 мл води), і ви можете насолоджуватися чимось більш спокійним і не жертвуючи кількістю, якщо ви хочете споживати трохи менше калорій (наприклад, завдяки дієті).