Винний путівник - калорії віскі
Незалежно від того, чи сидите ви на дієті, чи просто цікаво, знаючи, скільки калорій є в їжі чи напоях, особливо в алкогольних напоях. Це пов’язано з тим, що калорії в склянці алкоголю можуть швидко підвищитися. Як результат, це може швидко збільшити кількість споживаних калорій під час аперитиву, наприклад. Як ви гадаєте, скільки калорій знаходиться в склянці віскі? Щоб дізнатись, прочитайте наступну статтю !
Споживання калорій на склянку алкоголю
Алкоголь товстить
Червоне вино, біле вино, рожеве вино, пиво, віскі, шампанське ... Споживання калорій у кожного різне, але залишається високим, незважаючи ні на що. Ось чому в рамках дієти або, якщо тільки для вашого здоров’я, цікаво знати калорії, що містяться в порції алкоголю, щоб керуватися споживанням. Алкоголь також сприяє підвищенню апетиту. Аперитив - прекрасний приклад: вживання алкоголю та перекуси великої кількості чіпсів та інших солоних тістечок часто йдуть рука об руку.
Як розрахувати калорії в порції алкоголю ?
Знайте, що кожен грам алкоголю забезпечує 7 калорій і що його слід помножити на ступінь алкоголю та кількість у склянці. По суті, це означає, що 5 скл склянки 40 об.% містить 50 мл х 40 об.% х 7 = 140 ккал. Так ви зрозумієте, що п’яний вечір - це калорійна бомба. І якщо ви починаєте пити коктейлі і тому додаєте фруктовий сік до алкоголю, це вибух.
Вимірювання здоров'я, пов'язане з алкоголем
Щоб запобігти ризику захворювань, пов’язаних із вживанням алкоголю, ВООЗ рекомендує не перевищувати два алкогольних напої на день для жінок та три напої на день для чоловіків. Якщо ви хочете швидко схуднути, зменшіть або взагалі виключіть алкоголь! Спробуйте, ви швидко побачите результати !
Тепер ви знаєте секрет розрахунку калорій у склянці алкоголю і особливо у склянці віскі. Для свого здоров’я та фігури подумайте про обмеження споживання алкогольних напоїв. Дізнайтеся зараз, як виготовляється віскі.