Виноградні кісточки несподіваної користі для здоров’я
Виноградних кісточок вони мають такі переваги, як м’якоть винограду. Хоча вони не мають приємного смаку і часто зменшують смак винограду, вони мають величезний терапевтичний потенціал і приносять багато несподіваної користі для організму, наприклад, зниження рівня холестерину або запобігання серцево-судинним захворюванням.
Ось 5 важливих переваг виноградних кісточок, за даними divahair.ro:
1. Антиоксидантні властивості
Виноградні кісточки багаті флаваноїдами і мають антиоксидантну здатність у 20 разів більшу, ніж у вітаміну Е, і в 50 разів більшу, ніж у вітаміну С. Крім того, здається, що речовини, що містяться в них, можуть посилити дію інших антиоксидантів. від тіла.
2. Виноградні кісточки та судинні проблеми
Коли ми говоримо "судинні проблеми", ми маємо на увазі широкий спектр станів, від варикозу до серцево-судинних захворювань. Здається, насіння винограду також рекомендуються при цих проблемах зі здоров’ям, оскільки вони покращують кровообіг і, крім того, зміцнюють артерії, вени та капіляри.
3. Протиракові властивості
Хоча ще рано говорити без сумніву, що виноградні кісточки борються з раком, є дослідження, які дуже обнадійливі в цьому відношенні. Здається, що речовини, що містяться в цих насінні, можуть допомогти запрограмованому механізму загибелі клітин, який не працює належним чином у ракових клітинах.
4. Насіння винограду в дієтах
Ось декілька хороших новин для жінок, які хочуть позбутися локонів: виноградні кісточки можуть допомогти вам схуднути! У дослідженні 2003 року екстракт, отриманий з цих насіння, мав фермент-інгібуючий ефект, який допомагає організму засвоювати та накопичувати жир.
5. Антидепресантні властивості
Депресія в наш час зростає, і стурбованість зросла настільки, що вчені все ще шукають нових способів боротьби з цією психічною хворобою. Оскільки антидепресанти мають неприємні побічні ефекти і можуть викликати звикання, існує загальна тенденція звертатися до природи за засобами.
Щоб переглянути всю статтю, натисніть тут!
Як їсти виноградні кісточки
Хоча ви споживаєте їх, навіть коли їсте виноград, виноградні кісточки можна знайти у спеціалізованих магазинах у вигляді екстракту та олії:
Масло виноградних кісточок
Виноградні кісточки можна вживати у формі олії, яка, на думку dietetik.ro, цінується як на кухні, завдяки своєму смаку або злегка солодким, але також має багато переваг для здоров'я та краси.
216 ° С) також використовується для смаження. (Натисніть тут, щоб прочитати повну статтю!)
Як користуватися олією виноградних кісточок
Відповідно до clicksanatate.ro: Для підтримки еластичності судин та зниження рівня холестерину досить додати до своїх салатів три столові ложки олії виноградних кісточок або створити звичку приймати дві столові ложки цієї олії щодня.
Особливо рекомендується тим, хто вживає багато смаженої їжі та жирів, що, як мінімум, півроку лікування захистить їх від серцевих захворювань. (Натисніть тут, щоб прочитати повну статтю!)
Олія виноградних кісточок також творить чудеса для шкіри. Клацніть тут, щоб побачити, як ви можете ним користуватися!
Екстракт виноградних кісточок
Екстракт виноградних кісточок є допоміжним засобом при лікуванні багатьох недуг:
1. Загоїти рани
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Free Radical Biology and Medicine, є дані, що екстракт виноградних кісточок має потенціал прискорити загоєння шкірних ран.
2. Покращує міцність кісток
Екстракт виноградних кісточок разом із продуктами, що містять кальцій, принесуть значну користь міцності кісток.
3. Запобігає когнітивному спаду
Екстракт виноградних кісточок, що містить велику кількість проантоціанідинів, може запобігти когнітивному спаду, який настає з віком.
4. Здоров’я серцево-судинної системи
Антиоксиданти в екстракті виноградних кісточок захищають судини, і це може запобігти підвищеному кров’яному тиску.
Як витягти екстракт виноградних кісточок
Зазвичай застосовуються дози від 100 до 300 міліграмів на день, а можливі побічні ефекти можуть включати: запаморочення, головний біль або нудоту.