Випадання волосся - фізичне - післяпологовий період - пологи -

Приблизно в другій половині вагітності ви помітили, що волосся стало густішим і блискучим. Гормони вагітності стримують природне випадання волосся і розпушують окреме волосся.

На жаль, це, швидше за все, знову зміниться після пологів, і на це мало що можна вплинути. Гребінець і щітка повні волосся, іноді навіть цілі грудочки виходять, якщо ви хапаєтеся за голову. Ситуація, яка турбує багатьох новонароджених мам і додає дитині блюзу. Так званий післяпологовий вилив (посилене випадіння волосся після пологів) у переважній більшості випадків є цілком нормальним.

На жаль, це, швидше за все, повториться після пологів.

Більшість молодих мам навряд чи заспокоює це твердження. Вони побоюються, що в майбутньому у них буде менше волосся, ніж у вагітності, і хочуть зробити щось щодо випадіння волосся, поки не буде пізно. Але чого не вистачає тілу? Що можна і що слід приймати під час годування груддю?

Досить рідко спостерігається явний дефіцит вітамінів та мікроелементів на цій ранній стадії, навіть якщо грудне вигодовування виснажує ваше тіло. Тому втрата волосся після вагітності не має нічого спільного з грудним вигодовуванням. Це стара казка про дружин.

Як правило, «післяпологову алопецію» можна простежити за різким і раптовим падінням естрогену. Ваша густина волосся і товщина окремого волосся просто повертаються до початкового стану. Крім того, цикл волосся, який насправді є неорганізованим, триває синхронно (одночасно) протягом короткого часу через різкі переживання - і це включає в себе народження. Це означає, що приблизно через три місяці одночасно випаде більше волосся. Якщо розглядати певний проміжок часу (зазвичай перші шість місяців після народження), це врівноважується. Якщо у вас довше волосся, ви помітите, що багато короткого волосся відростає на лінії волосся і що ваш ріст волосся нормалізується.

В принципі, здорове харчування з великою кількістю фруктів та овочів та цільнозернових продуктів дуже важливо для відновлення природного балансу. Оскільки основна речовина волосся складається з білка, важлива їжа, багата білком, наприклад м'ясо, молоко, молочні продукти, риба та бобові. Фолієва кислота також є важливим вітаміном для росту клітин і міститься в зелених листових овочах, фруктах, бобових та цільнозернових продуктах. Біотин є водорозчинним вітаміном і, як компонент білкового обміну, також бере участь у формуванні білкової структури волосся. Добова потреба дорослої людини в біотині становить від 30 до 60 мікрограмів; він міститься в тваринній і рослинній білку. Мікроелемент цинк, який бере участь у формуванні кератину та колагену, також необхідний для здорового росту волосся. Продукти, багаті цинком, це яловичина, яйця, сир та устриці. Крім того, недостатня кількість заліза та йоду може проявлятися через ламкість або сухість волосся.

Кремнезем або спеціальні мінеральні, амінокислотні та вітамінні препарати можуть збалансовано доповнювати раціон. З медичної точки зору, немає ніяких побоювань щодо прийому таких засобів під час годування груддю. Проте дерматологи знають, що шампуні або лосьйони для волосся, що рекламують посилений ріст волосся, навряд чи є успішними.

У будь-якому випадку, у цей час ви повинні бути обережними з доглядом за волоссям: Обережно розчісуйте, замість чищення щіткою, використовуйте ніжний шампунь, використовуйте лише тепле повітря під час сушіння, уникайте постійних хвиль та фарбування волосся.

Якщо ви все ще відчуваєте, що втрата волосся значно не покращується через дев’ять місяців після народження, вам слід поговорити з гінекологом про проблему або звернутися до дерматолога. Він вивчить, чи не страждаєте ви на дефіцит харчування через вагітність та годування груддю, що потребує вирішення.