Випийте дві або більше солодких газованих напоїв або спортивних напоїв протягом одного дня в
Не особливо приємно - вживання солодких напоїв пов'язане з підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних захворювань, особливо для жінок, згідно з новим звітом Американської асоціації серця. тираж.
Крім того, підсолоджуваний цукром напій, такий як газована вода або спортивний напій, щодня замінюється штучно підсолодженим напоєм (на низькокалорійні або безкалорійні підсолоджувачі, такі як Стевія, Спленда або НутраСвіт). пов'язане з дещо меншим ризиком смерті, споживання занадто багато штучних підсолоджувачів також може бути небезпечним. Вживання чотирьох і більше штучних солодких напоїв пов’язано з вищим ризиком смерті у жінок.
Попередні дослідження виявили зв'язок із підсолодженими безалкогольними напоями та збільшенням ваги, а також між солодкими напоями та проблемами зі здоров'ям, пов'язаними з вагою, такими як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання. Звіт, опублікований у 201
Не пропустіть: Аспірин одного дня не зупинить серцевий напад.
Новий звіт Американської асоціації серця та Гарварду T.H. Школа громадського здоров'я Чана розглянула дані двох великих довгострокових досліджень, щоб з'ясувати, чи не погіршує надію на життя вибір напоїв із цукром або напоїв зі штучними продуктами. Дослідники вивчили 37 716 чоловіків, які проходили спостереження за медичними працівниками (з 1986 р.), Та 80 647 жінок у дослідженні "Медсестри та здоров’я" (з 1976 р.) На наявність більш харчових факторів, фізичної активності та індексу маси тіла (ІМТ). Ті, хто вживає два і більше солодких напоїв на день, мають на 31% вищий ризик серцево-судинних захворювань та на 18% більший ризик раку у чоловіків та жінок у порівнянні з тими, хто вживає менше одного підсолодженого цукру напою на місяць. Але сортовано за статтю, ковтки ковтками видаються особливо небезпечними для жінок: ті, у кого є більше двох днів (при доставці, що визначається як звичайна банка, пляшка або глечик), бачать на 63% вищий ризик ранньої смерті, тоді як у тих, хто має обидва спостерігали 29% підвищений ризик. Серцево-судинні захворювання є основною причиною передчасної смерті, за якою слідує рак (особливо рак товстої кишки та молочної залози).
"Питна вода як солодкий напій - здоровий вибір, який може допомогти довголіття", - сказав Вазанті Малік, керівник автора статті, у своїй заяві. "Дієтичну соду можна використовувати для того, щоб часті покупці солодко пили, щоб зменшити споживання, але вода - найкращий та найбільш оптимальний вибір".
Не пропустіть: люди у всьому світі повинні змінити свій раціон, щоб уникнути глобального здоров’я. Споживання типової соди сосою 12 унцій, як правило, може зрости між 140 і 150 калоріями та між 35 і 37,5 грамами цукру. Американська асоціація серця названа найбільшим джерелом додавання цукру до середнього раціону Америки як підсолоджені напої.
Але заміну напоїв низькокалорійними або низькокалорійними напоями, приправленими штучними підсолоджувачами, також слід робити в помірних кількостях. Якщо один солодкий напій замінити штучно підсолодженим напоєм на день, ризик смертності від усіх причин на 4% нижчий (а ризик серцево-судинних захворювань на 5%, а на 4% більше.) Ризик смерті від раку), особливо жінки, які вживають чотири або більше штучних солодких напоїв на день, пов’язані з вищим ризиком смерті.
Не пропустіть: ось страшна нова причина припинити вживання газованої води.
Дослідники стверджують, що цей пошук між солодкими напоями не є настільки сильним, наскільки можливий, і становить більший ризик смерті і вимагає подальших досліджень. Потрібні також подальші дослідження, щоб зрозуміти, чому солодкі напої такі небезпечні, особливо для здоров’я жінок. Дослідження, опубліковане минулого місяця в журналі Stroke, також показало, що жінки у віці 50 років і старше, які споживали більше одного штучного солодкого напою на день, мають більший ризик інсульту. в серці або на початку смерті.
Два найбільших виробника солодких напоїв - Coca Cola Co.
не відповідає на запити MarketWatch про коментарі за часом публікації.
Американська асоціація напоїв, яка називає себе голосом американської алкогольної індустрії, відповіла на заяву MarketWatch: "Безалкогольні напої, як і всі напої, вироблені нашою промисловістю, безпечніше вживати як частину збалансованого харчування у наших напоях. Цукор, що використовується, схожий на цукор, який використовується в інших продуктах харчування. Ми не вважаємо, що хтось повинен надмірно вживати, тому ми не працюємо. Крім того, низькокалорійні та низькокалорійні підсолоджувачі неодноразово підтверджувались безпечними регуляторами у всьому світі ".
додав "Однак ми використовуємо свої маркетингові сили і змінюємо інтерес людей до вибору з більшою кількістю цукру і нульовим вмістом цукру і меншим розміром упаковки. Ми створюємо більше напоїв з меншою кількістю напоїв o Без цукру, і ми робимо менші пляшки, і може бути більш широким варіантом, тоді як наш маркетинг стимулює споживчий попит на ці варіанти. Сьогодні 50% усіх придбаних напоїв містять нуль цукру ".
Не пропустіть: найновіший атракціон у "Алкогольному Seltzer"
Насправді споживання соди в США впало до низького 31-річного року в 2016 році. Дайджест напоїв: а в 2017 році люди купили більше бутильованої води, ніж газованої води, що дорівнює 13,2 мільярда галонів води (з 9, 5 млрд. У 2012 р.) Порівняно з 12,3 млрд. Галон соди (що було з 2000 р., Розподіл 13,3 млрд. Галлонів у 2012 р.).
Тому виробники солодких напоїв варіюють свої проекти для досягнення більш здорових смаків: минулого року Pepsi придбала виробника Seltzer SodaStream за 3,2 мільярда доларів, а також Bare Foods, де готують закуски із сухофруктів та овочів за невизначену ціну, а минулого місяця було виявлено, що CytoSport смокче виробника м’язового молока. Компанія Zero і Diet Coke Coca-Cola відновила Co-Brand Co і випустила блискучі версії продуктів Dasani та SmartWater минулого року - коли вони також придбали бренд мінеральної води Topo Chico.
Газована вода принесла продаж у 2018 році майже на 49 мільйонів доларів, що на 22% більше у порівнянні з минулим роком, повідомляє Nielsen. А категорія газованої води - включаючи такі напої, як газована газована вода та сільтер - зросла на 54% за останні чотири роки.
Щоденні тури найкращих особистих фінансових показників у вашій скриньці. Підпишіться на безкоштовний щоденний бюлетень MarketWatch. Зареєструйтесь тут