Випийте трохи; алкоголь три-чотири рази на тиждень може зменшити ризик діабету
Нове дослідження в Данії показує, що люди, які п'ють три-чотири рази на тиждень, мають менший ризик діабету, ніж ті, хто ніколи не п'є.
На основі їхніх відповідей на анкету учасників було класифіковано за різними категоріями: абстинент (як історично, так і протягом звітного періоду); менше одного дня на тиждень; один-два дні на тиждень; три-чотири дні на тиждень; п’ять-сім днів на тиждень.
Дослідники також визначили, як часто учасники займаються "випивкою", і вони збирали інформацію про тип вживаних алкогольних напоїв та їх кількість.
Взявши до уваги інші фактори (вік, стать, рівень освіти, індекс маси тіла, куріння, дієта, час, проведений на дозвіллі, кров’яний тиск, сімейний анамнез діабету), група виявила, як у попередніх дослідженнях, що люди, які пили помірну кількість алкоголю мали найменший ризик розвитку діабету.
Чоловіки, які випивали 14 напоїв на тиждень, мали на 43% нижчий ризик порівняно з тими, хто взагалі не пив, а у жінок дев’ять напоїв на тиждень гарантували на 58% нижчий ризик, ніж ті, хто утримався.
Спостерігаючи за частотою вживання алкоголю, дослідники виявили, що три-чотири дні на тиждень найбільше знижують ризик діабету: чоловіки мають на 27% нижчий ризик, а жінки - 32%, порівняно із споживанням менше одного день на тиждень.
Коли мова заходить про найефективніший тип напою, дослідники виявили, що помірне та високе споживання вина асоціюється з меншим ризиком діабету: чоловіки та жінки, які споживали сім або більше склянок вина на тиждень, отримували вигоду. Зниження на 25% до 30% ризику зараження хворобою порівняно з тими, хто споживав менше однієї склянки вина на тиждень.
Пиво також показало свої позитивні ефекти, знизивши ризик на 21% у людей, які вживають від одного до шести сортів пива на тиждень, порівняно з тими, хто вживав менше одного на тиждень.
У жінок пиво не асоціювалося з ризиком діабету. Однак цей ризик зростав на 83%, якщо вони випивали щонайменше сім напоїв міцного алкоголю на тиждень, порівняно з тим, що жінки вживають щонайбільше один напій на тиждень. Подібних статистично значущих зв'язків у чоловіків виявлено не було.
Також не було виявлено зв'язку між "випивкою" та ризиком діабету, хоча група припускає, що причина може полягати в низькій кількості учасників, які визнають "запої".
Незважаючи на результати цього дослідження, споживання алкоголю в інших дослідженнях асоціювалося з кількома іншими захворюваннями, включаючи рак та серцево-судинні захворювання, і результати все ще неоднозначні щодо впливу споживаної кількості на збільшення або зменшення ризику інших захворювань.
Результати данського дослідження доступні на веб-сайті журналу Diabetologia (видає Європейська асоціація з вивчення діабету).