Випити склянку червоного вина за вечерею було б корисно для вашого здоров’я

Futura з Relaxnews

Опубліковано 15.10.2015

Відповідно до кількості червоного вина, яке потрібно випити для сприяння сну, захисту метаболізму від серцево-судинних захворювань і відмінного рівня хорошого холестерину, буде лише одним напоєм ввечері, за вечерею, згідно з міжнародним дослідженням.

[ВІДЕО] Кезако: як ви готуєте алкоголь? Алкоголь - це клас хімічних речовин, тому існує кілька видів. Незалежно від того, призначений він для споживання як напій чи використовується як промисловий продукт, його виготовлення відрізняється. Unisciel та Університет Лілля 1 пояснюють нам, за допомогою програми Kézako, різні процедури.

Між занадто багато і недостатньо, є келих червоного вина і лише один, якщо це можливо, взяти з вечерею. Це висновок міжнародного дослідження, опублікованого в Annals of Internal Medicine 13 жовтня.

Дослідники, переважна більшість з них з Університету Бен-Гуріона в Негеві (Ізраїль), проводили свою роботу над людьми з діабетом 2 типу, контрольованим наркотиками. Ці пацієнти були обрані, оскільки вони частіше розвивають серцево-судинні захворювання, мають хороший рівень холестерину.
Він входить до складу клітинних мембран і стабілізує їх. В організмі людини холестерин є попередником стероїдних гормонів. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/d/9/8d9af925e3_50034229_cholesterol-dr-02.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine- холестерин-687/"data-more =" Детальніше "> знижують рівень холестерину, і вони також менш схильні пити у великих кількостях через свою патологію, підкреслюють вчені.

Під наглядом дієтолога учасники також протягом 2 років дотримувались обмежувальної дієти в середземноморському стилі.

Видимі покращення для хорошого холестерину та сну

Їх результати вказують на те, що учасники, які вирішили пити червоне вино, отримували підвищення рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ), а також кращого співвідношення холестерину порівняно з тими, хто пив воду.

Дослідники також виявили у добровольців, які споживали вино, значне зниження компонентів метаболічного синдрому (наявність набору ознак, що підвищують ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та інсульту). Команда виявила, що споживання червоного або білого вина також було пов'язано з кращим сном.

Це довгострокове дослідження показує, що поєднання здорової дієти з помірним споживанням вина, особливо червоного вина, допомагає знизити кардіометаболічні ризики, роблять висновок дослідники.