Випивайте склянку вина на день, чи корисно це для вашого здоров’я Fork & Bikini
Однак існують деякі дослідження на цю тему, які суперечать одне одному щодо позитивного чи негативного впливу на здоров'я.
Суперечливі дослідження
З одного боку, дослідження, датоване жовтнем 2015 року, опубліковане в Annals of Internal Medicine, розповіло нам, що регулярне вживання червоного вина підвищує рівень хорошого холестерину та знижує ризик розвитку діабету або серцевих захворювань. Справді, алкоголь "має захисну дію на судини та коронарні артерії, він запобігає інфарктам", на думку дослідників. Однак ці дані слід приймати з обережністю, оскільки це можливо як частина здорового способу життя та збалансованого харчування.
З іншого боку, суперечливе дослідження, опубліковане групою дослідників з Університету Вікторії (Канада) у журналі Journal of studies on алкоголю та наркотиків, говорить нам, що навіть помірне споживання може мати шкідливий вплив на здоров’я. Вони заявляють, що попереднє дослідження не заслуговує на довіру, оскільки дослідники порівнювали тих, хто вживає алкоголь середньої тяжкості, з нездоровими утримувачами, які кинули пити. Вони також виявили, що люди, котрі мали довшу тривалість життя, випадково п'ють, ті, хто випиває лише одну склянку вина на тиждень.
Зверніть увагу на дозування
Все залежить від дозування. Справді, поза певним споживанням, певно, що алкоголь шкідливо впливає на серце, що він атакує генетичний капітал і відповідає за рак. Вживання вина не шкодить вашому здоров’ю, але, як і все, його слід вживати в помірних кількостях.
Однак якщо випивання невеликої склянки вина на день - це ваше задоволення протягом дня, ви повинні бути обережними, щоб це не стало звичкою, від якої ви не можете позбутися. Ось чому ми рекомендуємо робити своєрідний дводенний "детокс" щотижня, щоб запобігти залежності мозку від задоволення, пов'язаного з келихом вина.