Випорожнення кишечника Wunderweib показує, який колір і консистенція говорять вам про ваше здоров’я
Говорити про дефекацію часто буває незручно, але все одно це дуже важливо. Оскільки колір і консистенція стільця багато про що свідчать про ваше здоров’я.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Зазвичай ви маєте справу з дефекацією лише тоді, коли щось не так. Ваш стілець липкий або дивного кольору? Тільки тоді, коли вже занадто пізно, і ви боретеся з такими симптомами, як діарея, дискусії (з лікарем) направляють вас у цьому напрямку.
Навіть якщо спочатку це здається вам трохи дивним, іноді зовсім не завадить трохи звернути увагу на те, що саме відбувається під час спорожнення кишечника і як виглядає результат. Це може багато сказати про те, чи добре у вашому організмі чи в боротьбі з інфекцією. У нас тут є одна Огляд різних кольорів та консистенції випорожнення кишечника, за допомогою якого ви можете легко з’ясувати, що відбувається у вашому шлунку та кишечнику.
Колір руху кишечника: ось що це означає
Ваш стілець коричневий
Якщо ваш стілець від світло-до темно-коричневого, турбуватися нема про що. Це нормально, і ваше травлення працює добре.
Ваші випорожнення зелені
Перш за все, зелена їжа, така як квасоля або шпинат, також може бути відповідальною за те, щоб зробити ваш рух кишечника зеленуватим. Однак, якщо зелений стілець виникає у зв’язку з діареєю, причиною може бути також інфекція самонелою.
Ваші випорожнення жовті
Жовтуватий стілець, який також має неприємний запах, може бути ознакою того, що ви спожили багато жиру, який ваш кишечник не зміг засвоїти належним чином. Виною цьому може бути несправність підшлункової залози. Але будьте впевнені: у більшості випадків жовтий стілець нешкідливий.
Ваш стілець червоний
Червонуватий колір може розвинутися, коли кал змішується з кров’ю. Це не завжди свідчить про серйозну хворобу, але не слід також недооцінювати. У деяких випадках підтікання крові під час спорожнення кишечника може бути ознакою раку або інфаркту кишечника. Найкраще запитати у лікаря про обстеження калу. Тоді у вас є впевненість.
Ваш стілець чорний
При чорному стільці завжди корисно порадити отримати думку лікаря. Якщо ви в даний час приймаєте дієтичну добавку з високим вмістом заліза, це, мабуть, причина темного кольору стільця. Однак за інших обставин чорний стілець також може свідчити про внутрішню кровотечу. Однак визначити та обстежити це може лише ваш лікар. Маленька підказка, яка допоможе вам краще розрізнити ці дві причини: Якщо препарат, що містить залізо, відповідає за зміну кольору стільця, запах також не змінюється.
Випорожнення кишечника білі
Фото: редакція
Крім усього іншого, стілець може біліти, якщо приймати спеціальні ліки. Але навіть у разі дефіциту жовчі стілець світліший за звичайний. Якщо воно стає світлішим і світлішим і, нарешті, сірувато-білим, це ознака повного дефіциту жовчі. У будь-якому випадку слід поговорити з лікарем. За допомогою зразка калу лікар може встановити причину зміни калу.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Консистенція стільця: з цього видно
Але не тільки колір стільця може свідчити про стан вашого здоров’я. Послідовність також відіграє важливу роль.
Кал: консистенція м’яка і гладка, також схожа на ковбасу
Так повинен виглядати стілець у кращому випадку. Ніщо не вказує на те, що ваше тіло бореться з хворобою або що ви з’їли щось, чого не могли отримати.
Стілець: консистенція тверда і грудка
Однією з причин, чому стілець стає твердішим, ніж зазвичай, може бути те, що ви недостатньо пили. Нестача клітковини також впливає на травлення. Наша порада: Пийте більше води і захоплюйте фрукти та овочі, щоб ваше травлення знову відбулося та полегшило роботу кишечнику.
Крісло-комод може бути дуже корисним при розладах травлення - але, звичайно, це не замінює відвідування лікаря!
Стілець: консистенція кашоподібна до водяниста, без шматочків
Якщо ваш стілець виглядає так, у вас діарея.
Фото: редакція
Якщо стілець повністю рідкий, ви страждаєте діареєю. Отже, ваше тіло бореться з інфекцією, вірусом. Діарея призводить до того, що речовини, які можуть завдати шкоди вашому організму, швидше потрапляють назовні. Важливо: якщо ви страждаєте постійною діареєю, ваше тіло втратить багато рідини. Тому пам’ятайте регулярно пити воду або чай.
Стілець: консистенція м’яка, грудка і гладка
Якщо ви ходите у ванну кілька разів на день, менша кількість стільця, швидше за все, пройде кілька разів. У цьому випадку невеликі шматочки, які м’які і мають гладку поверхню, є цілком нормальними.
Стілець: консистенція м’яка і липка
Увага! Клейкий стілець найчастіше є показником занадто великої кількості жиру. Якщо це не засвоюється належним чином, залишки жиру залишать ваше тіло під час спорожнення кишечника. Однак це не нормально. Якщо травлення порушується таким чином, за ним може стояти запалення підшлункової залози. Непереносимість глютену або камені в жовчному міхурі також можуть бути причиною липкого та рідкого стільця. Краще один раз поговорити зі своїм лікарем.
Стілець: консистенція м’яка, схожа на ковбасу з нерівною поверхнею
І в цьому випадку вам не доведеться про це турбуватися. Просто спробуйте пити трохи більше і їсти більше клітковини. Тоді ваш стілець незабаром буде виглядати так, як слід.
Стілець: консистенція м’яка, поверхня тріщини
В цьому випадку не потрібно хвилюватися. Якщо стілець м’який, схожий на маленьку ковбаску і має лише кілька тріщин на поверхні, ви, мабуть, випили занадто мало. Крім того, не могло зашкодити додати трохи більше клітковини у свій раціон в майбутньому.
Стілець: консистенція м’яка, грудка з потертими краями
Цей вид стільця є попередником діареї. У будь-якому випадку це не є нормою. Ви можете спробувати харчуватися з високим вмістом клітковини, щоб полегшити травлення організму. Потім консистенція стільця може покращитися через кілька днів. Якщо ні, то, мабуть, винна інфекція. Тут ви можете дізнатися, як можна запобігти шлунково-кишкові інфекції.
Проблеми з дефекацією: до якого лікаря мені звернутися?
Ніколи не помиляється спробувати його спочатку, якщо у вас проблеми зі шлунком та/або кишечником Лікарі загальної практики або Сімейний лікар шукати. У них також можна взяти зразок стільця для вас у лабораторії. При необхідності сімейний лікар скерує вас до гастроентеролога, який спеціально опікується областю внутрішніх хвороб, пов’язаною з шлунково-кишковим трактом, печінкою, жовчним міхуром та підшлунковою залозою.
Придушити дефекацію? Ніколи не гарна ідея!
Така природна потреба організму, як кал, може мати неприємні наслідки. Можуть виникати метеоризм, запори та інколи сильний біль. Чим довше ви пригнічуєте дефекацію, тим гіршими будуть симптоми. Тому вам слід намагатися задовольнити потреби свого організму не ігнорувати або відмовити йому в цьому.
Чи нормально робити дефекації кілька разів на день?
Ніяких правил щодо цього немає. Якщо вам доводиться ходити у ванну кілька разів, але ваш табурет виглядає нормально, то у вас він є добре функціонуюче травлення. Але навіть якщо вам доведеться «велике» лише раз на день, це не свідчить про те, що у вашому організмі не все добре. Нормальним насправді є все, що від три рази на день до трьох разів на тиждень. Тільки коли у вас менше випорожнення кишечника, ви можете запоритися.