Виправлений розпорядок дня з дитиною - корисний чи ні
У дітей формується власний ритм - після народження дитина визначає, що відбувається, фіксований режим дня навряд чи можливий. Незважаючи на всі порушення, ви можете їх підтримати на самому початку.
- Виправлений розпорядок дня з дитиною - як це працює?
- Рутина допомагає орієнтуватися
- У дітей формується власний ритм
- Переваги і недоліки
- Висновок
- Поради акушерки Іни Ілмер
- Поради дитячого терапевта Ніколь Ульріх
Виправлений розпорядок дня з дитиною - як це працює?
Потреби вашої дитини, безсумнівно, на першому плані. Коли він плаче, вас кидають виклик, коли він втомився, просто закрийте очі, коли він голодний, йому потрібна їжа. Не має значення день чи ніч, чи ти сам втомився чи плануєш щось інше.
Дитина ще розвиває свої почуття, пізнаючи світ поза утробою матері, вона лише інстинктивно знає свої потреби. Ви повинні діяти відповідно до них. Однак з самого початку ти можеш запровадити денно-нічний ритм самостійно: вдень справи йдуть більш жвавими, твоя дитина отримує активну увагу, але вночі все працює дуже спокійно.
Звичайно, їм також потрібен спокійний час протягом дня і сон. Звичайні денні шуми не потрібно повністю вимикати, а кімнату не потрібно повністю затемнювати. Якщо ви кладете його в ліжко ввечері, має сенс темніша і якомога тихіша обстановка. Якщо вони прокидаються вночі, вони потребують вашої близькості та турботи, але вам не потрібно ними насолоджуватися, вам слід уникати суєти - ви дієте на задньому плані.
Таким чином, ваша дитина звикає до того, що існують різні фази, які змінюються залежно від яскравості та фонових шумів. Він дізнається, що існує різниця між днем і ніччю, навіть якщо вона, звичайно, ще не в змозі її зрозуміти.
Рутина допомагає орієнтуватися
Занадто рано в перші кілька місяців життя для встановленого часу для прийому їжі, сну та інших речей. Ви все ще можете ввести певний режим. Спостерігайте за своєю дитиною, стежте за її ритмом та її занепокоєнням: коли вона голодна, коли втомлюється, коли особливо пильна, коли вона стурбована і як вони це виражають?
Вам ще далеко до фіксованого розпорядку дня, але ви можете включати невеликі ритуали для різних дій. З часом ваша дитина дізнається, чого очікувати в тій чи іншій обставині. Він отримує допомогу для орієнтації, яка забезпечує йому безпеку.
Наприклад, ви завжди можете пов’язати годування з фіксованим місцем і певними словами. Ви можете грати своїми маленькими ногами та руками під час підгузків, перш ніж присвятити себе чомусь, що часом не так люблять немовлята. Увечері пригостіть його тихою ванною перед тим, як покласти його в ліжко. За цим може піти колискова пісня, а м’які тони музичної скриньки також можуть мати заспокійливий ефект, завдяки чому маленькі очі легше закриваються.
Тож існують певні процеси, коли ви піклуєтесь про - все ще нерегулярні - потреби вашої дитини. Спочатку він може пристосуватися до цих надійних процесів, поки ви, пройшовши стадію розвитку, не внесете все більше і більше структури в день.
У дітей формується власний ритм
Інтервали, в яких ваша дитина голодна, збільшуватимуться, як і періоди повної пелюшки. Це відбувається само собою в процесі розвитку. Уже між другим і третім місяцями життя деякі діти показують приблизні інтервали, в які вони просять їжу. У наступні місяці ритм сну часто дедалі більше вирівнюється.
Якщо ви з самого початку вбудували невеликі ритуали, тепер вам буде набагато легше інтегрувати потреби своєї дитини все більше і більше у більш структурований розпорядок дня. Якщо ви знаєте часи, коли настає голод або втома, ви можете трохи відкоригувати свої інші заходи і бути готовими, коли настане ритуал нічного сну.
Суворого розкладу спочатку очікувати не варто, немовлята також мають свою чутливість. Особливо під час стрибків розвитку або коли перші зуби стають помітними, всі плани можна змішати.
Як тільки вашій дитині дають прикорм, ви можете почати планувати фіксований час прийому їжі. Зростаючий організм пристосовується до цього - не за одну ніч, і розвиток індивідуальний для кожної дитини. Тому будьте готові до жорстких часових рамок для періодів їжі, фаз сну та неспання. Перш за все, надійний процес для вашої дитини важливіший за час. Основні потреби вашої дитини - це основа вашого розпорядку, поки час остаточно не вирівняється.
Переваги і недоліки
Уся родина може скористатися фіксованим розпорядком дня. Ваша дитина звикає до цього: тіло пристосовується до цього, тоді як ваша дитина може повністю присвятити себе обробці всіх безлічі вражень від свого оточення в цьому безпечному середовищі.
Батьки можуть краще планувати, організовувати потреби дня і витрачати час, щоб відпочити між ними. Брати і сестри, які, можливо, вже перебувають у дитячому садку, не почуваються знедоленими, якщо певні правила поширюються на всіх. Харчування разом дає можливість провести час з родиною, і під час щоденного сну дитини ви можете повністю присвятити себе брату чи сестрі.
Однак фіксована структура також має недоліки, а саме, коли потреби дитини або іншого члена сім'ї змінюються або виникає щось несподіване. На годиннику вашої дитини вказано, що пора їсти, гуляти, грати або спати, але все складається інакше. Це призводить до плутанини. Знову ж таки, відомі ритуали під час різних видів діяльності можуть забезпечити йому безпеку, навіть якщо час змінюється.
Незважаючи на встановлену щоденну структуру, ви також повинні залишатися гнучкими: продовжуйте спостерігати за дитиною та коригуйте режим, якщо це необхідно. Наприклад, у той час як дитина знаходить власний ритм сну приблизно у віці чотирьох місяців, різні подразники протягом дня іноді ускладнюють засинання, оскільки мозок зайнятий їх обробкою. У шість місяців фіксований час сну працює краще. Нарешті, приблизно до року багато дітей можуть брати участь у встановленому режимі дня.
Тому вас завжди можуть скласти завдання змінити свій розпорядок дня. Після кількох днів нової рутини, як правило, всі пристосувалися до зміненого ритму. Фіксований розпорядок дня допомагає дитині адаптуватися до різних подій і адаптуватися до денно-нічного ритму, режим забезпечує йому безпеку.