Виправлення невдач - Яна починає жити
У мене теж не завжди все йде добре. Приблизно два тижні я переживаю невеликий провал з точки зору інтуїтивного харчування. Якось я втратив зв’язок із собою через весь стрес за цей час. У мене часто не було часу або нервів на аудіозаписи, і в результаті я трохи загубився, часто їв без голоду і повертався до старих моделей поведінки. Було багато сумнівів, як щодо мене самого, так і ненадовго, щодо інтуїтивного харчування та самого його успіху. Я не міг знайти шлях до себе і боявся, що це все.
Де світло, там і тінь
Часи були для мене непростими, страх перед невдачами постійно наростав у мені, як і за старих дієтичних часів. Оскільки спочатку все йшло так добре, я був досить розчарований і невпевнений у собі. Я намагався не зводити себе з розуму і вірив, що знайду дорогу назад, бо буквально загубився. Мені дуже допомогло побачити все це як частину навчального процесу, а не - як зазвичай - змиритися з "невдачею" і почувати себе погано.
Звичайно, це було непросто, і я був досить незадоволений усім протягом останніх кількох тижнів, але я думаю, що такі етапи є частиною цього. Життя теж не завжди протікає гладко, найголовніше - боротися з ним і відповідно реагувати. Також допомогло те, що я в основному відмовився від свого перфекціонізму і більше не мав утопічного твердження, що треба робити все правильно.
На щастя, урок на тему «спонукання до їжі» розпочався у п’ятницю, що повернуло мене на правильний шлях. Вона не була на день раніше. З тих пір справи знову повільно покращуються, і я сподіваюся, що поки що не буде подальших кроків назад.
Я сподіваюся, що моя робота найближчим часом стане трохи тихішою і що я знову матиму більше часу для себе.
.а де тінь, там світло
На даний момент, що стосується спорту, відбувається більше: я все більше насолоджуюся ним знову, і, на щастя, зараз я не в стані здоров'я. Я повертаюся до спортзалу, і я повністю мотивований знову піти на біг на вихідних. Особливо рано вранці я був надзвичайно винагороджений за це вчора та сьогодні, що якось дало мені повне підтвердження. Ці моменти були справжньою їжею душі, і я вдячний, що пережив щось таке чудове два дні поспіль.
Оскільки фотографії говорять більше, ніж слова, я зараз дозволю їм говорити самі за себе.