Вірджині Ефіра, пишна блондинка стежить за своїми вигинами ... Поточна жінка МАГ
Не йдеться про те, щоб голодувати, щоб потрапити під диктат катодної краси! Дочка ресторатора та лікаря, Вірджинія любить їсти, але не має смаку до спорту !
Навіть більше.
Знайдіть на сайті повний портрет Вірджинії Ефіри, її ключові дати, кар’єру, родичів, кохання. Gala.fr
Висновок експерта
Ідея замінити небажані перекуси корисними продуктами (риба + рис) здається справою здорового глузду ... Більше того, всі овочі корисні як частина збалансованого харчування та дієти для схуднення! Єдиний ризик - втомлюваність супів і особливо їх дефіцит.
Щоб якнайкраще охопити вітамінами та мінералами, слід якомога більше варіювати свої страви та продукти. І особливо не позбавляти себе моментів з родиною чи друзями !
Його дієта
Позбавлення себе - це не його чашка чаю. На сніданок бельгійське походження зобов’язує: воно замочує хліб, масло та сірі креветки у кафе au lait. Опівдні господар М6 їсть бутерброд або тартар/картоплю фрі. О четвертій - це десерт із ароматом солоного масла з карамеллю. А щоб поділитися радістю переможців зірки «Нувель», ведуча зірки погризла петі-четвірки і потрапила за келихом шампанського ...
Тож коли вона хоче схуднути, бонусна королева просто «обережна». Щоб зміцнити себе, вона бере в руки Power Plate та бокс. Замість того, щоб битися з кілограмами, 30-річне замінює морозиво Snickers та speculoos паличками сурімі та суші. Вона видаляє аперитив і Мейо та змушує овочеві супи. Суп з брокколі також служить вечерею.