Вирішальне яйце в харчуванні найменших

0 Акції

"Звичайно, для залізного здоров'я дітей потрібно годувати яйцями, інакше ми ризикуємо позбавити їх їжі з найбагатшою якістю білка", - наголошують спеціалісти ферми Авіпутна Голетт i, яка була нагороджена в Брюсселі за смак яєць, що тут виробляються.

Перелік властивостей цієї їжі дуже довгий, але ми хотіли б наголосити на цьому яйце є одна з небагатьох продуктів, що містить вітамін D.

Навіщо дітям необхідний вітамін D.?

харчуванні
Матері вже знають, що без цього неможливий ріст і перебудова кісток, оскільки вони можуть запобігти рахіту у дітей. Ми додаємо, що нещодавні відкриття в біофізиці, медицині та фізіології наголосили на тому, що дефіцит вітаміну D може перешкодити дитині досягти тієї висоти, яку він запрограмований досягти! Тіло дітей, що ростуть, отримує користь від незліченних реакцій при споживанні яєць, забезпечуючи здоров'я імунної системи та регулюючи ріст клітин - вказують фахівці, які знають все про яйця від Aviputna Golești, творця бренду "З паркану" .

Як зробити омлет тільки з яєчного жовтка

Яйце сприяє здоров’ю наших дітей, і тому моя рекомендація полягає в тому, щоб якомога раніше вводити його в своє меню: приблизно в один рік яєчний білок, а приблизно в 8-9 місяців жовток. Він багатий міддю, магнієм та селеном та надзвичайно важливими для здоров'я вітамінами, такими як A, D, E та K, - каже дієтолог Евіана Трандафір.

Для смачного і корисного омлету для дитини старше 8 місяців потрібні два жовтки, які раніше відокремили від яєчного білка. Збийте їх у мисці з молочною сумішшю дитини або столовою ложкою незбираного молока.

Покладіть чайну ложку оливкової олії на невелику сковороду і варіть на середньому вогні до готовності. Якщо у вас також є заздалегідь приготовлені овочі, наприклад, трохи морквини, наріжте їх невеликими кубиками і додайте до цієї суміші ».

Стаття написана Адріаною Каранфіл