Вирізати або схуднути, коли ви жінка La Route de la Forme - Le Blog qui t; допомогти
Ласкаво просимо до La Route de la Forme! Якщо ви тут новачок, ви, мабуть, захочете прочитати мій безкоштовний посібник з рецептів, який відповідає 5 найпоширеніших проблем при запуску: Клацніть тут, щоб завантажити керівництво безкоштовно ! Дякуємо за читання, і до швидкої зустрічі на La Route de la Forme !
Сухий, коли ти жінка? Яка різниця між втратою ваги та висиханням?
На Snapchat (mazgaux) я нещодавно оголосив, що йду на скорочення. Навіщо робити суху? Як робити сухий, коли ти жінка? Яка користь від сушіння?
Стільки питань, які ви задаєте собі.
Перед початком роботи я вважаю важливим розмежувати класичне схуднення від стрижки.
Для схуднення, не турбуйтеся, ви знаєте принцип. це є скинути зайву вагу. Чи то за його здоров’я, чи то за його добробут.
Я розповідаю про це у вільному путівнику через свою історію. З цього боку у вас є багато інформації про те, як схуднути.
Тепер що таке сушарка?
Сухий - це позбавлення від зайвого жиру. Це дещо складніше, ніж схуднення, тому що коли ви хочете висохнути, ви хочете втратити жир, АЛЕ особливо не м'язи.
У той час як при схудненні мова йде про схуднення, в сухому, йдеться про видалення жиру, що покриває м’язи.
Тому, щоб зробити сухий, ви повинні мати м'язи, щоб розкрити. Що ви збираєтеся робити, розтоплюючи жир, який приховує ваші м’язи. При схудненні різниця між жиром і м’язами насправді не обговорюється, адже головне - знайти стрункішу фігуру.
Отже, якщо робити сухий спосіб, це означає, що ви вже атлетичні і хочете намалювати свою статуру.
- Схуднувши, ви хочете уточнити.
- Під час стрижки ви хочете нічия. Наприклад, для виведення живота.
Сушіться або худніть: що вибрати?
Іноді це трохи складно зрозуміти різниця між порізом і втратою ваги.
Щоб показати вам різницю, візьмемо ваш приклад. І задайте собі такі запитання:
- Чи маю я зайву вагу?
- Я вже звичайний спортсмен (3/4 занять на тиждень мінімум)
- Я хочу вдосконалити себе або намалювати своє тіло?
Якщо ви виявите, що маєте зайву вагу, хочете схуднути стегна, обличчя, руки і лише повертаєтесь до занять спортом, тоді є велика ймовірність того, що втрата ваги - це шлях.
Якщо, навпаки, ви вже звичайний спортсмен і хочете втратити більше жиру, ніж вага, то ви, безумовно, зупините свій вибір на скороченні.
Звичайно, під час скорочення ви схуднете, якщо він буде успішним. Тому що ви втратите жир. А жир - це кілограми.
Однак, Основна мета, коли робиш сухе, - це видалити жир з живота, стегон, рук БЕЗ втрати м’язів.
І тут різання складніше, ніж схуднення.
Щоб схуднути, потрібно збалансувати свій раціон і особливо знати, від чого товстіє. Як, наприклад, продукти, що відповідають за опуклості, про які я розповідаю у своїй книзі для завантаження.
Перш ніж бажати зробити розріз, як правило, ви вже збалансували свій раціон. Отже, щоб пересохнути, зараз справа в тому, щоб точно адаптувати свій раціон, спалювати зайвий жир.
Звичайно, фізична активність також дуже важлива для схуднення, як і для порізу.
Але на сьогоднішній день найважчим є дієта.
Саме це вимагає найбільших знань та адаптації. Саме тому Я ЗАВЖДИ рекомендую навчатись харчуванню та їжі, яку ви кладете на тарілку.
Який сенс робити суху?
Якщо ви добре дотримались цього, ви можете відповісти на запитання: "навіщо стригти волосся, коли ти жінка".
Суть сушіння полягає у розкритті м’язів, намалювати своє тіло і позбутися зайвого жиру.
Що стосується схуднення, то мова йде про схуднення та схуднення, не розрізняючи м’язи та жир.
Що їсти, роблячи сухий біг? Яка суха програма, коли ти жінка? У чому перевага використання фена? Як висохнути, коли ти жінка?
Я відповім на всі ваші запитання в наступній статті, а також у відео! Якщо у вас виникли запитання, залиште їх у коментарях до цієї статті. Я б доповнив статтю, відповівши вам.
Якщо ви хочете дізнатись більше про мою втрату ваги, я запрошую вас прочитати мій безкоштовний путівник.
Про те, що:
Вам сподобалась ця стаття ?
Зайдіть ще далі, завантаживши мій путівник "Побалуйте себе схудненням", що усуває 5 найпоширеніших проблем, коли ви хочете повернути форму: Клацніть тут, щоб негайно завантажити !
Швидкі рішення:
- Як розбудити ваш метаболізм, коли ви проводите 70% дня сидячи: Натисніть тут, щоб приєднатися до програми La Reprise! + приватна група підтримки
- Як схуднути, поважаючи своє тіло? Натисніть тут, щоб приєднатися
- Як швидко натиснути і звільнитися від його 10 кілограмів? Натисніть тут, щоб дізнатись більше
- Як динамічний виконавчий директор втратив 15 кілограмів унаслідок стресу, щоб відновити свою 20-річну енергію без депривації, ніколи не жируючи Натисніть тут, щоб замовити дзвінок