Виробник овочів Гекан
Виробник овочів у Бонтіді (Клуж)
Огірки
Харчові цінності (пт 100 гр):
Вуглеводи: 3,6 г (харчові волокна: 0,5 г та цукор 1,7 г)
ЦІНА: 3,5 лей/кг
Сприяє детоксикації організму
Завдяки великому вмісту води огірки сприяють детоксикації організму та швидкому виведенню накопичених токсинів. Для оптимального ефекту можна додати в графин, повний простої води, 1-2 нарізані середні огірки. Огіркова вода стимулює спалювання жиру та бореться із затримкою води в організмі, як за рахунок ефективної гідратації тканин, так і за рахунок калію - електроліту, який покращує лімфатичну циркуляцію та бореться із затримкою натрію в організмі.
Вони борються з темними колами і покращують зовнішній вигляд шкіри
Огірки є основними інгредієнтами багатьох косметичних засобів завдяки вітамінам та антиоксидантам, що містяться в їх вмісті. Для освітлення та підбадьорення шкіри можна готувати різні маски на основі свіжих огірків. Крім того, якщо ви відчуваєте темні кола, викликані втомою і недосипанням, ви можете покласти скибочку огірка на очі.
Знизити ризик раку
Антиоксиданти в огірках, такі як кукурбітацин та кавова кислота, відіграють роль зменшення ризику раку та запобігання поширенню пухлини.
Вони знижують артеріальний тиск
Якщо у вас високий кров’яний тиск, рекомендується регулярно їсти огірки. Завдяки магнію, калію та харчовим волокнам огірки ефективно сприяють регуляції артеріального тиску та профілактиці серцево-судинних захворювань.
Знімає виразку шлунка
Огірки мають лужну дію завдяки мінералам і нейтралізують шлункову кислотність, а це означає, що він полегшує виразку шлунка.
Сприяє регенерації волосся
Кремній, вітамін А, вітамін Е та інші вітаміни та мінерали з огірка ефективно сприяють росту та регенерації волосся.
Знижує апетит
Ця перевага належить маринованим огіркам у розсолі. На відміну від поширеної думки, мариновані огірки мають низьку калорійність, містять каротин, фолієву кислоту та кальцій. Маринуючи в розсолі, огірки не втрачають своїх харчових якостей, оскільки продукт не піддається термічній обробці. Мариновані огірки містять речовини, які швидко дають відчуття ситості та знижують апетит. Саме тому перед обідом або вечерею рекомендується з’їсти маринований огірок. Ви будете менше їсти, не зголоднівши зі столу.
Бореться з каменями в нирках
Оскільки вони мають сечогінну дію, огірки очищають нирки від мінеральних відкладень, які можуть призвести до утворення каменів.
Боріться з порушенням травлення
Якщо ви збираєтеся насолоджуватися кулінарним бенкетом, який включає продукти, багаті насиченими жирами та білками, рекомендується мати на столі огірковий салат або миску нарізаних огірків. Вони запобігають порушення травлення та інші проблеми з травленням, які можуть виникнути в результаті переїдання.
Запобігання діабету
Вживані в свіжому вигляді у вигляді соку або як такі, огірки можуть запобігти діабету, оскільки вони стимулюють вироблення інсуліну та збалансовують рівень цукру в крові. Огірки не мають лікувальної дії при цукровому діабеті, якщо це не є легкою формою цього стану.
Я борюся з ранковою нудотою
Огірки - це ефективний природний засіб проти ранкової нудоти, характерний для місяців вагітності. Щоразу, коли виникає нудота, рекомендується з’їдати кілька скибочок свіжого огірка разом із шкіркою.
Боріться з болями в м’язах
Фізичні навантаження, що перевантажують м’язи, можуть призвести до спазмів та інших пов’язаних симптомів, але завдяки калію огірки зменшують біль і знімають м’язові скорочення.
Також споживання огірка рекомендується для підтримки здоров’я суглобів та кісток завдяки вмісту кальцію та магнію, що забезпечує мінералізацію тканини.