Вирватися з порочного кола; надмірна вага
Варштейн. Ви їдете у відпустку і набираєте кілька кілограмів. Потім наближаються канікули, відбувається бенкет і знову на вагах з’являється ще кілька кілограмів. "Навряд чи хтось не знає цих проблем", тому міський уповноважений Варштейнера з Мальтії Астрід Лепа, "той чи інший знову отримує це під контролем за допомогою фізичних вправ, а наступний пробує його з однією дієтою за іншою". коли вага стає тягарем? Коли сімейний лікар каже, що ми страждаємо ожирінням?
Ожиріння означає ожиріння, ожиріння. Мова йде про сильну зайву вагу, яка характеризується збільшенням жиру в організмі, що виходить за межі нормального рівня з патологічними наслідками. Згідно з останніми опитуваннями, кожен третій німець має надмірну вагу - тому вони не переносять кілька кілограмів занадто, але загрожують їхньому добробуту. Сьогодні майже кожен п'ятий громадянин Німеччини страждає ожирінням, тобто настільки надмірною вагою, що це загрожує його здоров’ю. З медичних та економічних причин всі вони повинні схуднути.
Набагато більше хворих
ВООЗ вважає ожиріння одним із п'яти найбільших вбивць та факторів хвороби в багатих промислових країнах. Люди, що страждають ожирінням, частіше хворіють і, ймовірно, помирають набагато раніше. Зараз лікарі знають, що люди з ожирінням мають підвищений ризик розвитку діабету, серцевих нападів, високого кров’яного тиску, артриту або деяких видів раку, таких як рак молочної залози. Навіть найменші зусилля, щоб відійти від ваги, значно знижує ризик захворювання.
Причини такої глобальної тенденції очевидні: за останні роки умови життя значно змінилися. Їжа значно збагатилася жиром, і тенденція до зручності - готовий продукт. Дрімка в ній, добре прихована, але нібито покращує смак, особливо “зайвий” цукор. У той же час загальне споживання калорій зросло, що також є світовою тенденцією. Ми всі їмо більше, ніж корисно для нас - з меншими фізичними вправами та фізичними навантаженнями. Всі перераховані вище причини грають разом.
Причиною може бути стрес
Але не тільки дієта та відсутність фізичних вправ є одними з причин ожиріння, стресів, недосипання, нудьги, розладів харчування та деяких ліків.
Але як ви вийти з цього порочного кола? Спорт - це добре, але важко. Лікарі, науковці, дієтологи та преса погоджуються: якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, вам доведеться зайнятися спортом. І не тільки під час дієти, а назавжди.
Однак, якщо ви роками несли занадто багато кілограмів через своє життя, поріг гальмування для регулярних тренувань дуже високий. Якщо ви несете з собою певне навантаження, вас дуже виснажує взагалі рухатися. Рухова та поведінкова терапія, медикаментозна терапія та підходи до хірургічної терапії є абсолютно необхідними для позбавлення від ваги.
З цією метою мальтійці запрошують вас на лекцію Dr. Френк Хобен, головний лікар лікарні Марії Хільф у Варштейні, та група самодопомоги при ожирінні в докторі Антона-Герге-Хауса, Пауль-Герхардт-Стріт. 18, в Белецке.