Вишнева дієта творить чудеса! Як схуднути на 3 кілограми всього за 3 дні - Kanal D News
Властивості вишні зроблять у вас завидне тіло.
Вишнева дієта
У 100 грамах вишні всього 55 калорій. Ці фрукти містять високий відсоток клітковини, яка допомагає організму очиститися. Вишні запобігають всмоктуванню певних цукрів та жирів в організм.
Вишня має сечогінну дію, допомагаючи утримувати рідину. Вони заслуговують на те, щоб їх включили в дієту для схуднення, але це залежить від обміну речовин кожної людини.
Вишнева дієта
На сніданок можна споживати 1 склянку вишневого, ананасового та бананового коктейлю, до якого можна додати 1 чайну ложку кленового сиропу.
В обід випийте склянку холодної води, з’їжте салат із сирих овочів, жменю вишень і чашку ромашкового чаю.
Дуже важливо, щоб о 16:00 ви з’їли жменю вишень і чашку чаю з хвостиком.
На вечерю з’їжте порцію варених овочів, таких як морква, картопля, шпинат з оливковою олією, жменю вишні та чашку ромашкового чаю.