Вишукане авокадо на грилі з томатною сальсою
Фото: Даніель Рущак
Брускетта без вуглеводів: авокадо на грилі з освіжаючою томатною сальсою
Брускетта без хліба: це можна зробити з половинками авокадо з гриля! Існує також класична томатна сальса.
Інгредієнти на 4 порції:
- 2 авокадо
- 10 коктейльних помідорів
- 1 цибуля-шалот
- 1 зубчик часнику
- 2 стебла базиліка
- 1 ст ложка оливкової олії
- Морська сіль, перець
За порцію приблизно:
- 234 ккал
- 21 г жиру
- 4 г вуглеводів
- 3 г білка
Час підготовки:
І ось як це робиться:
- Для томатної сальси очистіть цибулю-шалот і часник і дрібно наріжте кубиками. Помийте помідори, видаліть держак і поріжте на чверті. Вимийте базилік і наріжте листя тонкою соломкою.
- Помідори, цибулю-шалот, часник, базилік і 1 столову ложку базиліка і трохи солі і перцю покладіть в миску і добре перемішайте.
- Розріжте авокадо навпіл і видаліть кісточку. Помістіть половинки авокадо на гриль відкритою стороною вниз і смажте приблизно 5-10 хвилин, поки м’ясо злегка не підрум’яниться.
- Помістіть половинки авокадо на тарілку відкритою стороною вгору, а зверху рівномірно розподіліть томатну сальсу.
- Зв'язок
- відбиток
- конфіденційність
- Налаштування файлів cookie
- Умови користування
- Архів статей
- Архів рецептів
- Лексикони
- Передплата
- реклама
- Інтернет-реклама на основі використання
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Файли cookie гарантують повну функціональність нашої пропозиції, дозволяють персоналізувати вміст і можуть бути використані для показу реклами або для аналізу. Також прочитайте нашу декларацію про захист даних!