Вісім ліків, щоб не захворіти цієї осені

Хто каже, що прихід осені говорить про зниження температур, сіре небо та періодичні застуди. Інструкції, щоб уникнути піддавання, за допомогою восьми ліків від падіння.

захворіти

Опубліковано 23.09.2020 о 11:30, оновлено 23.09.2020 о 11:39

Маточне молочко

Це блюдо досконалості на осінь. Секретується робочими бджолами вулика, це їжа матки та личинок колонії. А за його білуватим і желатиновим зовнішнім виглядом, далеко не привабливим, ховається шахта на 100% корисних для здоров'я корисних речовин. У меню: білки, цукри, жири, мікроелементи і особливо вітаміни, які перекриють небезпеку зими.

Коли ви щодня вранці тягнете ноги, а ваша енергія в’яла протягом декількох тижнів, ваша імунна система ослабла. Наповнене вітаміном В, магнієм та амінокислотами, маточне молочко зміцнює організм, діє на стрес та втому. Корисно знати: маточне молочко також ідеально підходить для боротьби з депресією, яка перемагає нас восени.

Де його знайти ?
В аптеках у вигляді ампул або пасти. Щоб отримати чисте желе, ви можете звернутися безпосередньо до пасічника. У цьому випадку ми завмираємо, щоб зберегти всі його переваги.
Як його споживати ?
Як «підсилюючий» засіб приймайте щоранку від 1 до 3 грамів, еквівалентно голівці шпильки, протягом 8–10 днів. Зверніть увагу на його дуже гіркий смак, змішайте желе з медом.

Прополіс

Бджоли збирають цю смолу під час видобутку їжі та використовують її для санітарії вулика. На щастя, вплив на наш організм однаковий: "Прополіс містить антиоксиданти та феноли, антисептичні властивості яких визнані. Він запобігає виробленню мікробів, вірусів та бактерій", - повідомив нам д-р Беккер, президент Асоціації франкофонної терапії, у попередній статті.

Де знайти ?
У його фармацевта, у капсулах для дорослих, у сиропі для найменших. У магазинах органічної та здорової їжі.
Як його споживати ?
Для справжнього ефекту щита під час очікування зими, як лікування однією капсулою два-три рази на день протягом одного-двох тижнів. Остерігайтеся надлишку (більше 120 міліграм на кілограм на добу): у занадто великій кількості прополіс викликає захворювання нирок та печінки.

Ацерола

Ідеально підходить до «розслаблення» осені та зими, ацерола є чудовим тоніком. "Він багатий вітаміном С, важливим антиоксидантом для імунного здоров'я та допомагає запобігти зимовим недугам", - уточнює натуропат Ванеса Лопес (1).

Де його знайти ?
В аптеках або в магазинах органічної та здорової їжі.
Як його споживати ?
Ми віддаємо перевагу природним формам, які краще засвоюються організмом, ми споживаємо 1000 міліграмів на день протягом усієї холодної пори року.

На відео натуральні засоби для боротьби з застудою

Цитрусові фрукти

Цього разу не потрібно ходити в аптеки або органічні магазини, просто придбайте органічні цитрусові, щоб виправити свою постійну втому. "Повне вітаміну С забезпечує протиутомний ефект, дозволяє бути більш озброєним перед недугами і швидше зцілює вас, коли ви хворі", - інформує фармацевт Томас Кассаб.

Де знайти ?
На сходах.
Як їх споживати ?
Щодня вранці вичавлюйте апельсин або два і насолоджуйтесь трьома ківі на день. Робити протягом всієї холодної пори року.

Пробіотики

Вони утворюють справжній щит проти мікробів, мікробів та інших бактерій, які обертаються навколо нас. Наш кишечник містить хороші бактерії, які використовуються для перетравлення, а також для захисту нас від навколишнього середовища. Пробіотики "розвивають кишкову флору, роблять її більш стійкою і менш проникною для вірусів", пояснює фармацевт.

Де знайти ?
У фармації.
Як його споживати ?
Відтепер для профілактичних заходів, протягом місяця, по одній капсулі щоранку.

Ехінацея

Ви відчуваєте, що ваша енергія летить із дня на день? Побалуйте себе засобом від ехінацеї, рослиною, яка завжди використовувалася для зміцнення організму, стимулюючи імунну систему. Таким чином, "тіло краще озброєне і менш чутливе до мікробів і бактерій, які обертаються навколо нас", додає лікар фармації Томас Кассаб.

Де його знайти ?
В аптеках або магазинах органічної та здорової їжі.
Як його споживати ?
У капсулі або таблетці для дорослих, сироп для найменших. Приймайте вранці та ввечері протягом двох-трьох тижнів. Ви можете почати лікування, навіть якщо ви вже піддалися сильній застуді, ехінацея швидше поставить вас на ноги.

Екстракт насіння грейпфрута

Він був визнаний природним антибіотиком близько п’ятнадцяти років завдяки роботі доктора Якова Харіча. Дуже багатий антиоксидантами, "він потужний та ефективний як для профілактики, так і для лікування", вказує натуропат Ванесса Лопес. Застуда, втома, це підтримує нашу імунну систему і ставить нас на ноги.

Де знайти ?
В аптеці або органічному магазині.
Як його споживати ?
Переважно органічне, щоб уникнути шахрайських екстрактів неякісних та рідких форм. Протягом трьох тижнів до місяця по 20 крапель тричі на день, розводячи в напої. Будьте обережні, не змішуйте рідину в гарячому напої, оскільки це може змінити антиоксиданти та зменшити користь.

Завжди звертайтесь за консультацією до фахівця.

(1) Співавтор зі Стефаном Тертаром таємниць природничих патологій та Stop a la lamor avec la naturopathie, (Ed. Leduc.s).

Спочатку опублікована в жовтні 2018 року, ця стаття була оновлена.

Редакція радить вам

  • Натуропатія
  • Здоров'я
  • Поради
  • порада
  • Бізнес Детокс