Вісім ознак сонячного удару

До сонячного удару слід ставитися серйозно. Причиною є порушення теплового балансу. Вісім ознак, поради щодо надання першої допомоги та способи запобігання.

При нинішніх температурах понад 30 градусів у тіні існує ризик сонячного удару або теплового удару. Це подразнення оболонок мозку, викликане прямими сонячними променями. На додаток до теплового колапсу, теплового удару та спазмів, сонячний удар є однією з клінічних картин екстреної медицини, відомої як теплова шкода. Причиною є порушення теплового балансу через високу температуру навколишнього середовища.

Ознаки сонячного удару

Можливими симптомами сонячного удару є:

Червона і гаряча голова
запаморочення
лихоманка
Дзвін у вухах (шум у вухах)
Внутрішні заворушення
головний біль
Нудота і блювота
непритомність
У маленьких дітей сонячний удар також може призвести до менінгіту.

Захистіть голову і шию від сонця

Сонячний удар спричинений тривалими прямими сонячними променями на незахищеній області голови та шиї. Це може призвести до подразнення мозкових оболонок. Немовлята, діти та люди з невеликим волоссям на голові особливо схильні до ризику. Навіть велосипедисти, які нахиляють верхню частину тіла далеко вперед, можуть легко отримати сонячний удар у дуже сонячні та спекотні дні, якщо область шиї залишається незахищеною. Те саме стосується людей, які працюють на відкритому повітрі - наприклад, садівників або будівельників.

Заходи першої допомоги при сонячному ударі

У разі сонячного удару важливо перш за все вивести постраждалих в тінисте і прохолодне середовище. Голову слід підняти там і охолодити вологими рушниками. Якщо ви не в свідомості, зателефонуйте лікареві швидкої допомоги. За необхідності необхідні заходи першої допомоги, такі як встановлення стійкого положення на боці, донорське дихання або серцево-легенева реанімація. Слід зазначити, що інші теплові травми можуть бути подібними до сонячного удару, але можуть вимагати різних заходів лікування.

Симптоми сонячного удару зазвичай стихають за відносно короткий час, якщо зацікавлена людина більше не піддається сонячним променям і теплу.

Щоб запобігти сонячному удару, голову та шию потрібно захищати від прямих сонячних променів. Для цього доступні різні головні убори, які також захищають область шиї, такі як сонцезахисні шапки з широкими полями або шапки з тканинним продовженням на спині. Світлі кольорові матеріали відбивають більше світла і тепла, а тому краще підходять для запобігання сонячного удару, ніж темні тканини.

Як уникнути сонячного удару

Також слід дотримуватися наступних правил поведінки в спекотні дні, щоб запобігти сонячному удару та іншим збиткам від спеки:

Пийте багато
Не виходьте на палюче сонце, особливо в обідній час з 11:00 до 17:00.
Захистіть голову та шию від прямих сонячних променів
Ніколи не тримайтеся довго на сонці, навіть у воді
Не пізніше припиніть фізичні вправи при температурі вище 30 градусів Цельсія
Не залишайте дітей чекати в обігрітому автомобілі
Ніколи не піддавайте дітей віком до року прямим сонячним променям