Вісім питань та відповідей щодо коензиму Q10 - Аптека ДОНА
Коензим Q10, який також називають убихіноном, є антиоксидантом, який наше тіло виробляє природним чином і використовує для росту та підтримки клітин.
- Де коензим Q10 присутній в нашому організмі?
Коензим Q10 присутній у серці, печінці, нирках та підшлунковій залозі.
- Коли рівень коензиму Q10 знижується в нашому організмі ?
Згідно з дослідженнями, рівень коензиму Q10 знижується в міру старіння та/або наявності певних станів. Наприклад, були виявлені нижчі рівні коензиму Q10 у пацієнтів із серцевими захворюваннями, саме тому рекомендовані добавки коензиму Q10. Крім того, деякі джерела стверджують, що пацієнти з паркінсонітом, раком, м’язовими дистрофіями та діабетом мають низький рівень цього антиоксиданту.
- Для чого рекомендується коензим Q10?
Перше і найважливіше показання - для пацієнтів, які мають дефіцит коферменту Q10. Виробники добавок та деякі експерти кажуть, що це може допомогти:
- Пацієнти з дегенерацією жовтої плями, спричиненою старінням
- Пацієнти з проблемами серця, включаючи високий кров'яний тиск
- Діабетики з нейропатією
- Люди з ВІЛ
- Пацієнти з м’язовою дистрофією
- Люди з фіброміалгією
- Безплідні чоловіки з ідіопатичною астенозооспермією (знижена рухливість сперми) - існують клінічні дослідження, що свідчать про покращення моторики через 6 місяців лікування
Дослідження показали, що в поєднанні з середземноморською дієтою для літніх людей коензим Q10 сприяє відновленню клітинної ДНК, зменшує запальну реакцію та рівень окисного стресу, що відчувається в тій частині клітини, яка відповідає за отримання білків. Це означає, що він відіграє роль у профілактиці певних вікових станів, таких як діабет, запальних та нейродегенеративних станів, таких як хвороба Альцгеймера.
- Коензим Q10 може мати побічні ефекти?
Виробники попереджають споживачів, що добавки коензиму Q10 можуть спричинити:
- Проблеми з травленням
- Зниження апетиту
- Нудить, нудить
- Діарея
- Підвищений рівень певних ферментів у крові
- Алергічні реакції
- Гіпотонія
- Яка доза коензиму Q10 приймається щодня?
Деякі спеціалізовані голоси підтримують різну потребу залежно від стану. При дефіциті доза становить 150 мг/добу. Для високого кров'яного тиску - добова доза складатиме від 120 до 200 мг, розділених надвоє. Для профілактики мігрені по 100 мг 3 рази на день. Для пацієнтів з Паркінсоном - дози становлять від 300 мг до 2400 мг/добу.
- З чим взаємодіє коензим Q10
Інструкцію з експлуатації слід уважно прочитати, і якщо ви приймаєте якесь лікування, спершу зверніться до лікаря. Коензим Q10 взаємодіє з рослинами, екстрактами або ліками, рекомендованими для проблем зі згортанням крові (наприклад, гінкго білоба, варфарин або аспірин) або при гіпертонії.
- Що таке убихинол?
Убіхінол - це концентрована (відновлена) форма коферменту Q10 або убихінону. Сьогодні цей варіант також є в аптеках.
Недавнє дослідження показало, що ця концентрована форма коензиму Q10 корисна для лікування дітей з аутизмом. У цьому дослідженні брали участь 24 дитини віком 3-6 років з аутизмом, і результати показали покращення симптомів та дуже великі успіхи, хоча і невеликі за зовнішнім виглядом:
- Поліпшення спілкування з батьками (12%)
- Вдосконалення навичок усного спілкування (21%)
- Підвищення рівня прихильності до ігор (42%)
- Поліпшення сну (34%).