Вісім звичок, які впливають на роботу печінки - Radio China International
Печінка - головний орган детоксикації нашого організму. Всі споживані нами токсини, відходи, що виробляються нашим організмом, і шкідливі для печінки речовини повинні бути перероблені та виведені печінкою, яка, крім того, є тендітним органом, який нам потрібно захищати якомога краще. У найближчі кілька хвилин ми поговоримо про вісім шкідливих звичок, які можуть вплинути на нашу роботу печінки.
1. Тривале сидіння на стільці
Зап’ястя, сухожилля та зв’язки регулюються печінкою, що є важливим способом евакуації токсинів, що переробляються цим органом. Тривале сидіння може призвести до того, що ваші зап’ястя, сухожилля та зв’язки втратять свою гнучкість, і навіть якщо це здається дивним, вони можуть бути причиною депресії та гніву.
2. Куріння та надмірне вживання алкогольних напоїв
Нікотин у сигаретах та етанол у алкогольних напоях дуже шкідливі для печінки. Вживання алкогольних напоїв збільшує ризик жирної печінки та алкогольного цирозу. Сигаретний дим містить понад 1000 видів шкідливих речовин, які можуть різною мірою пошкодити органи людини, включаючи печінку, викликаючи у багатьох випадках навіть появу раку. Таким чином, пацієнти із захворюваннями печінки повинні кинути палити та алкогольні напої.
3. Споживання безрецептурних ліків
Краще уникати прийому будь-яких ліків без лікарської рекомендації. Одночасне застосування декількох типів ліків може призвести до реакцій між ними, зменшуючи здатність печінки метаболізувати речовини. Пацієнтам із захворюваннями печінки не слід забувати повідомляти своєму лікарю під час консультації про всі ліки, прийняті для ефективної оцінки.
4. Віддавання переваги жирній їжі
Олія має важливе значення в нашому житті, а жир є одним з поживних речовин, необхідних нашому організму. Вживання достатньої кількості жирної їжі може забезпечити необхідну енергію і підтримувати нормальні фізіологічні функції організму. Але ми повинні утримуватися від надмірного їх споживання.
1 2