Висновок про дієту в режимі Live Love Laugh
Привіт:)
Я два дні сидів на модельній дієті і думав, що розповім вам про це. На жаль, я не маю результатів щодо ваги, але я точно можу сказати вам про результати! (Інші сайти також говорять, що ви втрачаєте від 3 до 5 кілограмів через 3 дні.
Тож я зробив це так:
Вранці: 1 чашка кави + 1 чашка чаю + 1 зварене круто яйце
Обід: 1 склянка чаю + 150 грам йогурту (можливо, 1 яйце або шматочок фрукта)
Увечері: 1 склянка чаю + 100 грам йогурту
Поки що план. Те, що я точно визначив, дотримуючись такого суворого плану, тоді я можу зібрати себе набагато легше. Не схопив жодного шматочка солодощі і справді з’їв за планом.
Я займався спортом лише до півгодини, тому що насправді очевидно одне: дієта не для людей, які вперше хочуть дотримуватися дієти. Я помітив наступне: головний біль, запаморочення, мене часто нудило, а також я любив боліти в животі.
Для багатьох з нас вони вже відомі явища ... ну.
що насправді дратує, так це те, що дієта в школі абсолютно дурна. Ви насправді не можете зосередитися і відчуваєте постійний сон, не кажучи вже про бурчання живота: /
З іншого боку, вже через 2 дні я помічаю, як апетит знижується, і я цілком уявляю, як це виглядає через 4-5 днів. Але я думаю, що важливо проводити рефідеї на вихідних і більше займатися спортом для метаболізму!
Щодо результатів, як я вже говорив, цифр немає, але від певної ваги ви можете відчути на тілі, коли воно змінюється, і я вже багато чого зберігав. Тепер, коли я лежу боком на підлозі, мої ребра і тазові кістки справді притискаються до землі, тому я знову щось відчуваю біля тазу:)
Проблема зараз полягає в тому, що у мене є фаза іспиту, і я не можу дозволити собі бути таким поза доріжкою. Тож я точно знову прийму дієту, але наступного тижня лише обмежена, тому що пишу 3 іспити.
Однозначно спробуйте, вам нічого втрачати, це просто вимагає великої дисципліни, особливо коли мами пропонують вам торт і чіпси. Але згодом ви лягаєте спати з ооооочень гордістю, коли ви пили чай!:))