Високі підбори, що загрожує здоров’ю vulgaris medical

Визначення

Символи жіночності для багатьох на високих підборах не позбавлені ризику для здоров’я.

підбори

Загальні

Усі дослідження, проведені з цього приводу, погоджуються: стопи, коліна і спина - це 3 анатомічні області, які найбільше страждають від носіння високих підборів.
Під "високими підборами" мається на увазі "каблуки більше 8 см".
Наслідки тим серйозніші, що підбори високі.

Вплив високих підборів на ноги
Джейн Тадман, яка працює в коледжі подіатрії в Лондоні, провела дослідження на цю тему і пояснює, що "носіння високих підборів" вкорочує ахіллове сухожилля, що викликає a обмеження руху стегна і штовхає пальці ніг до нижньої частини взуття, що може спричинити судоми та деформувати".

Пальці ніг постійно згинаються і повинні підтримувати a тиск все сильніший, оскільки підбори високі.

  • на підборах 5 см тиск збільшується на 57%
  • на підборах 7 см тиск збільшується на 76%

Було показано, що носіння високих підборів може спричинити:

  • зврослий ніготь на ногах
  • зВаллусна кістка
  • з Хвороба Хаглунда
  • з метатарзалгія (біль у передній частині стопи, схожа на опік, яка виникає при тривалій ходьбі, підтримці або стоянні)
  • дегенеративна артропатія
  • вкорочення литки, що може зробити дуже болючим або неможливим ходити босоніж (особливо для літніх жінок, які все життя носять високі підбори).

Вплив високих підборів на коліна
Вже в 1990 році американські дослідники провели дослідження на двадцяти жінках: надягаючи їх по черзі на кросівки та високі підбори, вимірюючи тиску здійснюючи на своїх коліна коли вони йшли, вони виявили, що тиску були На 20% вище коли вони носили підбори.
Чим вище п’ята, тим більше згинається коліно, коли стопа приземляється на землю, що пояснює сильніший тиск на суглоб, що спричиняє а передчасний знос коліна, що призводить до артрозу.

Вплив високих підборів на спину
Ходити на високих підборах - все одно, що ходити навшпиньках: отже, це створює дисбаланс, який жінка компенсує вигином, тобто видовбуючи поперекову область і виводячи сідниці.
З часом це "неанатомічне" положення може призвести до болі (біль у попереку), контрактури, навіть деформації.

Запобіжні заходи, яких слід дотримуватися

  • народився ніколи регулярно носити високі підбори до кінця росту
  • висота каблуки ідеально - від 3 до 5 см
  • каблуки + 10 см слід носити тільки дуже зрідка (Максимум 1-2 рази на місяць)
  • якщо ви не можете обійтися без високих підборів, подумайте про те, щоб робити високі підбори щодня. розтягування литок.