Високі підбори; Схуднути на високих підборах

Для схуднення варто спробувати заняття спортом на витривалість (це не означає 5 хвилин) і використовувати хороші кросівки замість каблуків.
Біг і каблуки не поєднуються.
Ходити на підборах - це щось для почуттів, ходити в них точно не можна.

Цікаве питання. Ходьба, безумовно, не передбачається для високого взуття. Що стосується "схуднення", це, безумовно, матиме кращий ефект, ніж у плоских туфлях, але відмінності повинні бути дуже незначними. Зрештою, ви рухаєтеся повільніше, у вас більше напруги у тілі, і вам доводиться усвідомлено постійно звертати увагу на те, куди ви ступаєте і балансуєте. Це вимагає трохи більше енергії, ніж просто наближення до своєї мети, крок за кроком.

Мене зацікавило б ще одне питання:
Чи є випадкове носіння високих підборів позитивним чи, скоріше, негативним для постави? Так само в довгостроковій перспективі, якщо ви не носите високі підбори. Це може навіть трохи зігнути проблеми зі спиною?

Якби я намагався бути таким, яким просять мене інші, то на моїй надгробній плиті було б написано "Всім сподобалось моє життя, тільки не мені!"

Чому там немає високого взуття для прогулянок? ?
Гаразд, окрім, можливо, крім пари виключно високих "сидячих туфель".
Тому, коли я проходжу довгі відстані парком у літні місяці, я помічаю певну втрату ваги.

Я наважуся далеко вийти з вікна: для мене зараз було б більш розумно худнути ЗА високі підбори. Великий живіт і стилети не зовсім поєднуються.

Тільки мертві риби йдуть потоком.

Цитата з thommy06 у дописі №4 Чому високе взуття не є для прогулянок ?

Існує різниця між "ходьбою" і "ходьбою". "Біг" тут означає швидку ходьбу або навіть "біг". Я насправді віддаю перевагу "бігу", тому що це зрозуміліше.

Я просто здогадуюсь, що ти бігаєш/гуляєш парком на високих підборах, але не бігаєш. Інакше ви чогось не зовсім зрозуміли, або дуже високих стилетів вам просто не вистачило

Цитата з rico94 у дописі №6 Існує різниця між "ходьбою" та "ходьбою". "Біг" тут означає швидку ходьбу або навіть "біг". Я також насправді віддаю перевагу "бігу", бо це зрозуміліше.

Я був на крос-тренажері на високих підборах.
Мені це здавалося більш виснажливим. Але і набагато краще 😁
Ходьба на високих підборах, безумовно, є більш напруженою, ніж ходьба на рівній.
І якщо ви часто змінюєтесь, ви розтягуєте і розтягуєте багато м’язів і суглобів. Це, мабуть, краще, ніж однакове навантаження, рівне чи велике.
На підборах гарантовано вийде. Навіть якщо це просто постава і рівновага.

Також у мене складається враження, що через кілька годин на високих підборах я зробив майже щось на зразок фізичних вправ
Використовується принаймні кілька інших м’язів, які в іншому випадку не мають стільки справи в плоских капцях.

Це залежить від ефективності ходьби та бігу. У наступній статті сказано, що вам потрібно ходити вдвічі більше і що спалювання однакової кількості калорій займає в 4 рази більше часу, ніж біг.

Якщо ви бігаєте в плоскому взутті протягом однієї години на день, ви можете також спотикатися протягом 4 годин. Після 4-ї години ви схуднете.

Можливо, тоді їзда на велосипеді з насосами є альтернативою, яка економить час і має великий вплив.

Я б визначив "ходьба" як "пересування пішки".

Одного разу я десь читав, що ходьба на підборах напружувала м’язи сідниць.
Під час своїх прогулянок у парку, приблизно на 3 або 4 км, я також помічаю певний "тренувальний ефект" на андських телят.

Тут же, а саме на литках, я не хочу «ефекту», інакше я більше не впишуся у свої черевики.
Було б набагато краще, якби мій маленький животик трохи поменшав, але користі від цього немає.
Ну і що, ми просто любимо сидіти разом і добре харчуватися.

Цитата від Olli Müller у дописі №11, можливо, тоді їзда на велосипеді з насосами є альтернативою, яка економить час і має високий ефект.

OMG, ви просто хочете зробити швидкий маршрут, щоб докласти якомога менше зусиль? Тоді просто візьміть машину і їдьте півгодини по автостраді;)

І 1 год на плоских протекторах у порівнянні з 4-годинними високими підборами для мене не звучить як серйозний розрахунок, коли навіть думка не витрачалася на ефективність. Ви просто взяли відстань і час і перенесли це на іншу спробу з новими умовами. А потім обчислюється лінійно і т. Д. Результат настільки відхиляється, що це не просто помилки округлення. Як результат, у вас навіть немає приблизного орієнтовного значення ^^

У будь-якому випадку, я дотримуюся свого твердження, що ходьба на високих підборах порівняно з плоскими ударами завжди спалює більше енергії, ніж при плоских ударах. Незалежно від того, дозволили ви обом пробігти однаковий час або відстань. Досить просто тому, що для самої ходьби потрібна концентрація та напруга, що не обов’язково на рівних бігових доріжках.